par jis 26 » Ven Oct 18, 2019 9:12 am
coucou a ts, Lakatoche je sais plus le nom de cette diététicienne, j'ai tapé sur internet: conseils gratuits d'une diététicienne, ou quelque chose dans se genre et en pianotant a droite et a gauche je suis tombé sur cette vidéo.
j'éspère que tu as pas eu de souçis avec la tempète, pour l'instant chez nous ça a plus cette nuit mais tranquile, et là c'est nuageux mais sans pluie enfin pour l'instant avant le wee-end pluvieux qui s'annonce.
ce matin pain au maîs, et pain aux noix (1 tranche de chaque) margarine, confiture de fraise et de myrtille.
midi petits pois, pommes de terre, quelques lardon, oignons, yaourt nature, 1 banane.
soir je n'ai pas encore d'idées.
très belle journée bisous a plus tard.