non c'est pas top! pas le temps de faire du sport là !je vais repartir bosser, mais d'abord je vais aller fouiller dans le congélo, pour voir ce que je peux trouver comme viande pour ce soir.
Ce soir: soupe, mache,viande,1 yaourt

bonne soupe

j'ai l'impression que tout le monde mange de la soupe sur ce forum, moi inclue...

Oui c'est vrai que beaucoup de gens mangent de la soupe ! en meme c'est une bonne solution quand on est régime parceque c'est un reps leger et meme temps tres bon ! et en plus comme on est en hiver c'est super agréable !!

Coucou orace

Tres occupée a ce k je vois ma pauvre , jespere k tu auras bientot plus de temps pour toi !

Le poids de ta reglette inclut la pesée d'aujourd'hui ou pas ?
Si je pouvais voir ce poids affiché sur la balance en décembre je serais super ravie !! On verra bien ... encore 28 jours..

Bonne soirée miss et gros bisous.

coucou les filles! un petit bisous à vous toutes ,avant de partir au boulot catou le poids qui est sur ma reglette,et celui de la pesée d'hier je te shouaite de voir ce poids, même moins

a midi: 1 bol de soupe, tomate,concombre,poivron en salade, pain,1 tanche de jambon blanc,1 pomme

coucou! toujours autant sumergé par le boulot
hier soir: poulet, choux fleur à la béchamel,1 yaourt
à midi: même chose, a part le dessert, 1 pomme

Bravo miss !
Tu fais des repas equilibrés ! tu vera tes efforts seront récompensés !!

Ses efforts sont déja bien récompensés y a ka voir sa jolie réglette !!

On peut pas parler d'efforts dans le réequilibrage , on essaie juste de manger sain mais ca ne doit jamais etre contraignant..

Reposes toi bien ce we ma petite orace !bises.

un petit coucou vite fait! malheureusement demain je me lève à 4h50 ,alors je sais pas si j'aurais le temps de me reposer ce week-end demain aprés-midi c'est faire les courses, le soir on est invités et dimanche c'est nettoyage dans la maison enfin je vais pas me plaindre on est tous logés à la même enseigne bref! avec tous ceci j'ai même pas fait de sport de la semaine à par fendre le bois l'autre jour, si on peux appeler ça un sport .C'est marrant! a chaque fois que je veux entreprendre quelque chose,on dirais qu'on me met des bâtons dans les roues alors pour le marathon! cette semaine je peux dire " circuler, y'a rien à voir". Mais je vais tous faire la semaine prochaine pour me rattraper En ce moment j'ai une drôle de sensation j'ai l'impression que je mange comme une truie( excuser, de l'exression) je mange pas plus, mais j'ai cette sensation étrange,qui me dégoute c'est dû à quoi qelqu'un à t'il resentie ça et quoi faire, j'ai peur qu'avec cette sensation je me bloque sur la nourriture. Help !une solution

C'est vrai k c'est étrange parce que jusqu'a present ca roulait pour toi , ton comportement alimentaire était tout a fait sain.... jespere k tu commences pas a ressentir du degout pour la nourriture ce serait grave...surtout k ta deja bien avancé dans ton régime...

Cest vrai k moi j'essaie de suivre ma faim et d'adapter mes portions en consequence , des fois je sais k jai trop mangé, k jai depassé ma faim , c'est surtout pour les repas en exterieur, hors de mon envirronement familier mais je nai jamais ressenti ce k tu decrit.Tu pourrais un peu approfondir tes sentiments pour kon comprenne mieux ??

Bon courage et en effet ton we va etre chargé , essaie de prendre qd meme un peu de temps pour toi dimanche !bises.

coucou! une nouvelle semaine qui commence, cette semaine sera mieux côté sport,que la semaine dernière, promis! niveaux alimentation, ça va mieux,je n'est plus cette sensation bizare encore heureux!. J'èspère que ça roule pour vous toutes
à midi: courgette à la poële, 1 portion de colin, pain, 1 pomme

repas équilibré

felicitation pour ta motivation !