bravos marraine bientot tu verra un 5 c'est géniale encore bravo !!!!

merci barbara! pour ce soir : pavé de saumon en papillotte, petite pomme de terre vapeur, 1 yaourt
bon! c'est pas l'tout mais faut que j'aille au taf. Bisou

Je suis un peu curieuse orace, et je me demandais ce que tu fais comme boulot ?

Bravo à vous 2 !!!

Mais ton mari fait le même régime que toi ? Vous mangez la même chose ou chacun sa popote ?

C'est quoi un cabecou stp ?

Bonsoir Orace ! Je suis impressionnée par ta perte de poids, bravo ! Tu as commencé à 88 comme moi, j'espère suivre ton exemple ! En tout cas, c'est super de mincir en couple, ça doit bien motiver. Bonne soirée, biz

sandrine, je suis agent de propreté. Alors tu vois c'est trés physique,je remue toute la journée .Je pense que ça doit aider beaucoup et en plus je rajoute au minimum 3 h de sport par semaine.C'est comme samedi matin j'embauche à 6h et je débauche à 13h avec 1 pause de 30 minutes . Alors pendant tous ce temps, je vais faire la poussière, passer l'aspirateur, et laver le sol. Tatou, un cabecou c'est un petit fromage rond et plat de chèvre au lait cru ça pèse 35g, donc c'est pas gros moi j'en prend la moitié ,donc, 17g et demi. Mais c'est délicieux . Oui mon mari fait la même chose que moi,à par le midi ou il l'emporte ça gamelle.Mais il est un peu discipliner, et ne se gêne pas à piouner dans le frigo Amandine,je t'autorise à suivre mon exemple et d'avoir toujours de la motivation. C'est vrai quand couple on mange les même choses , et ça devient plus simple. Voilà je crois que j'ai répondue à tous le monde. Bisous les filles

Merci pour ta réponse !!!

Continuez comme ça tous les 2 !

Ah oui en effet ! Ton boulot te fait déjà bien te dépenser ! Et tu as encore le courage de faire tant de sport ! respect m'dame !

Moi je dis total respect à Orace

merci les filles ,vous allez me faire rougir alors pour midi: mélange de légumes( pomme de terre, haricot vert, brocoli, carotte et champignon), 1 cuisse de poulet, mon demi cabecou, pain, 1 pomme

pour ce soir :soupe de légumes méditerranéens, épinard du jardin( ramasser cette aprés-midi),en sauce blanche. 1 steak de dinde, 1 orange

Super tes journées parfaites !!!

Une biz à Mme Perfection!

Orace tu l'entend le 5 qui t'appelle, il n'attend que toi !
Mon petit miroir je compte sur toi pour le changement de dizaine tres bientot !!car je me pése dans deux semaines et je veux avoir une bonne surprise !donc sois mon modéle !!

Sinon nickel tes journées , rien a dire ... Si qd meme !! bravooooo !!!

Bon courage pour le taf ,bonne soirée !

Bises.

coucou miss

ben oui heureusement qu'il y a des demoiselles parfaites, (pas comme moi) pour contrecarrer la balance!!!!

bisous