Bonne journée Mèl_(L) !

Bisous

Bonne journée à toi aussi ! Bisous

Salut Mel
Tu as l'air de bien profiter de ta semaine de vacances, c'est sympa cette petite balade, ça aère l'esprit !!!
Bonne journée, bizbiz !

Salut je suis encore jamais passé par ici ! Super le chemin parcouru ! bonne journée

bonne journée Mel!!!
ah oui rayon diet souvent leurs produits sont pas tres sains c'est pleins de vilaines graisses rajouté
vaut mieux un petit gateau normal et tout aussi bon

Salut les filles ! Merci pour vos messages

Alors ce matin petit dèj, comme d'habitude.
Et à midi ce sera, une salade verte avec une tomate, des petites patates à l'eau, une tranche de blanc de poulet, une portion de fromage et un pamplemousse !

Je repasse ce soir pour vous dire le repas du soir ! Bonne journée à toute ! Profitez du beau temps Bisous

Ah ah ah tu es bien partie pour ta JP!

Bisous, continue comme ça

Bonsoir, bonsoir ! Alors au menu ce soir:

Une soupe (60 kcal)
Des haricots verts avec tomate et coeur d'artichaux (100 kcal)
Des champignons au curry (25 kcal)
Une tranche de blanc de poulet (50 kcal)
Un biscotte et une portion de fromage (45 kcal)
Un yaourt nature taillefine 0% (50 kcal)
Un kiwi (50 kcal)

J'ai l'impression que ça fait beaucoup mais j'ai faim ! Et puis je peut encore manger encore pour 400 kcal ^_^

Et voila encore une journée à 1000 kcal. Pas de sport aujourd'hui...je n'ai pas eu le temps de sortir faire du vélo, mais je pense faire des exercices ce soir chez moi.

J'espère avoir des résultats demain sur la balance car ça fait 2 ou 3 semaine que ca stagne... J'ai un peu peur de me peser, mais j'ai quand même envie de savoir si j'ai reperdu !!
On croise les doigts !

Bonne soirée les filles !

Nikel une belle JP!

Non t'inquiètes ca fait pas beaucoup, c'est le fait de donner tout en détails qui donne cette impression ^^

Yeaaaaaaaah bravo pour la JP!!!

Tiens le coup, suis sure que tu auras une bonne surprise sur la balance bientôt!

biz

J'espère ! Merci les filles ! Bonne soirée Bisous

Bonne journée Mel !

Ouaaa qu'elle MOTIVATON!
Bravo pour ta perte puis tu l'as métité quoi!
Bonne journée à toi

Coucou !!

Alors, tu souhaites passer sous la barre des 50 ? es tu comme moi, ...moins grande que la moyenne ? pour ne pas dire petite :p

Ouiii je suis "moins grande que la moyenne" ! Je mesure 1,50m
Je voudrais déjà atteindre les 50 kilos, car j'ai calculer mon poid idéal et il est entre 43 et 50 kg selon les méthodes de calcule, donc je verrai une fois atteint les 50 si ma silhouette me convient ! Sinon je continuerai un peu !
Et toi tu mesures combien ?


Alors pour aujourd'hui:

Matin: 1 café, 1 barre et 1 pamplemousse

Midi: carottes rapées au citron, petit pois et potiron, 1 tranche de jambon, un yaourt nature 0%, une portion de fromage, une biscotte et 1 pamplemousse.

Pour ce soir je repasserai vous dire ! Bonne après midi à toutes!