Mèl' au jour le jour ! :)

par **mèl_(L)** » Ven Mar 04, 2011 7:39 pm

Bonsoir bonsoir !!!

Comment ça va par ici? J'espère que pour vous ça avance hein !

Donc pour moi aujourd'hui:

Ce matin, petit dèj comme d'hab.

Midi: 1 tomate en entrée, ensuite une omelette au poivron et champignons, 1 courgette au curry, 1 portion de fromage allégé et 1 pamplemousse.

4h: 1 banane, 1 barre et 1 cappuccino

Soir: 1 salade de tomate/haricots verts, 1 soupe au pates, 1 portion de fromage allegé et 1 orange.

Voila, voila ! Sinon j'ai fait 2 petites heures de shopping, mais pas de sport sinon pour aujourd'hui. Et je suis tellement creuvée que j'ai pas le courage de bouger ce soir :$ Ce soir ça va être vite au lit !! ^^

Bonne soirée à toutes

par **Tite_Lolli** » Ven Mar 04, 2011 7:57 pm

Super journée équilibrée aujourd'hui , continues sur ta lancée !

Passe un bon week end !

par **mèl_(L)** » Ven Mar 04, 2011 8:49 pm

Bon week end à toi aussi !!!

par **$-Angel-$** » Sam Mar 05, 2011 9:36 am

bon week-end par ici !

par **vaana** » Sam Mar 05, 2011 9:43 am

coucou,
je te souhaite un bon week end!

par **mèl_(L)** » Sam Mar 05, 2011 10:37 am

Bon week end à vous aussi les filles !

par **Elody37** » Sam Mar 05, 2011 10:39 am

Passe un bon week-end, en mode JP ^^

par **mèl_(L)** » Dim Mar 06, 2011 1:54 pm

Bonjour les filles !!!

Il fait beau par chez moi ! Il fait beauuuu enfin!
J'en ai profité ce matin pour faire une demi heure de vélo, et j'essaierai d'en faire une autre demi heure ce soir si j'ai le temps ! Sinon je ferai des exercices.

Bon voilà mes repas d'aujourd'hui:

Matin: 1orange, 1 barre et 1 thé

Midi: 1 tomate, 1 courgette avec des champignons, 1 portion de fromage, 2 biscottes et 2 kiwis

Je repasserai ce soir pour vous dire la suite, parce que j'ai encore pas prévu mon repas du soir !

Je vous souhaite un bon dimanche ! Et reposez vous bien !
Bonne journée

par **Elody37** » Dim Mar 06, 2011 2:10 pm

Super tes repas

Profites bien du soleil ^^

Bon dimanche !

par **Poupipuce** » Dim Mar 06, 2011 3:43 pm

Super mèl_(L) !!!!

Bravo, continue comme ça !

Bisous

par **mèl_(L)** » Dim Mar 06, 2011 8:36 pm

Ouiille ouiille ouilleeee ! Cette après midi j'ai craqué sur 2 petits gateau maison... :oops:

J'ai aucune idée de ce qui avait comme calories dedans...
Donc ce soir, j'ai mangé qu'une soupe et une pomme (= environ 100 calories). J'espère ne pas avoir dépassé les 1000kcal aujourd'hui !
Puis bon j'ai fait du vélo et du sport chez moi, ce qui m'a fait éliminer environ 250kcal. Enfin ! On vera bien sur la balance mercrediii ! :/

Bon profitez bien des dernières heures du week end ! Bonne soirée les filles !

par **Capu_thin** » Dim Mar 06, 2011 8:38 pm

Oh bin vu ton repas du soir très léger, je pense que tu l'as largement rattrapé ton retard !

par **Elody37** » Dim Mar 06, 2011 8:40 pm

Vu le reste de la journée, destresse ca se verra pas

Surtout que d'ici mercredi tu as le temps d'enchainer les JP ^^

Bonne soirée

par **Gnoki** » Dim Mar 06, 2011 8:55 pm

Hello Mel!
1er coucou sur ton post et waaaaaaouuuuh, je te félicite pour ton courage parce que perso avec ce que tu manges je tiendrais pas debout bien longtemps

Ta fatigue vient effectivement très certainement de ton régime très restrictif, je suis d'accord avec les filles il faut que tu réintroduises des féculents plus souvent!
Et si je ne dis pas de bêtises, tu ne manges que très peu de protéines... c'est tout de même assez carencé au final donc fais bien attention

Bonne soirée!

par **$-Angel-$** » Lun Mar 07, 2011 8:14 am

Salut Mel,

ne culpabilise pas pour ces 2 petits gateaux !

bonne semaine

Mèl' au jour le jour ! :)

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