Salut a tous

Je me suis inscrit sur le forum il y a maintenant un moment, et j'y ai disparu par démotivation totale entre le régime, le BAC, etc... :/
Mais me voila de retour !!!

Maintenant inscrit a la FAC, j'ai beaucoup plus de temps libre pour le sport

J'ai décidé de m'inscrire dans une salle de sport, pour m'aider a perdre quelques kilos et ainsi perdre du ventre, des cuisses et affiner mes mollets

J'aurais besoins de quelques conseils pour réussir mes objectifs..

J'ai également décider de ne pas faire de régime mais de faire un rééquilibrage alimentaire, mon docteur m'a confirmé que c'était 100 fois mieux qu'un régime a mon âge.

En attendant vos précieux conseils, un bon week-end a tous !

Bonjour et bienvenu parmis nous !!

Bonne initiative le sport

Pour les menus note les et on te diras ce qu'on en pense

L'essentiel est de mange de tout mais avec modération

Et foncé Sur fruit et légumes

Exit le chocolat avec Noël En vu c'est pas le plus simple !!

Au plaisir

Mercii

Pour les menus j’en ai pas vraiment je mange vraiment de tout avec modération.

je ne bois plus de boissons gazeuses, je bois énormément de thé pour m’aider à éliminer.

Je ne raffole pas vraiment de chocolat et gourmandise donc ça devrait aller

Et bien bon retour parmi nous !!!
Même si tu l'as pas de menus pré déterminé... viens noté en fin de journée (si tu as le temps) ce que tu as mangé comme ça on pourra mieux te conseiller en tout cas bonne initiative pour ton inscription a la salle de sport ... cela va bien t'aider a t'affiner !!!

Hello
bon retour parmi nous, alors ces menus tu nous racontes?
Des souvenirs que j'ia de mes années de fac (j'ai l'impression d'avoir 100 ans en écrivant cette phrase!!) le gros probleme c'est les sorties : comme tu as du temps entre les cafés entre 2 cours et les soirées etudiantes tu as vite fait de déraper...

Bonjour, et bon retour, il faut faire un rééquilibrage alimentaire avec le sport