Superbes tes photos, j'adore ta robe, tu es vraiment magnifique !!

c'est vrai que tu est trés jolie dans ta robe et la coiffure j'adore!!!

Arretez! Je suis rouge pivoine!

J'ai passé l'apres midi avec une copine, c'etait super trop sympa, à recommencer prochainement car ça fait du bien au moral. Elle a du mal à se motiver pour le regime alors elle va bientot nous rejoindre sur le fofo! Et on va voir pour se voir une fois par semaine pour faire du sport ensemble.

Je vais essayer de faire au mieux pour le repas de ce soir, j'angoisse à l'avance à l'idée de la nourriture, c'est terrible que ça m'obsede à ce point!

Oui et c'est dommage parce que ça doit te gâcher ton plaisir ! Essaie de rester zen !
Tiens, j'entendais une émission tout à l'heure, et un médecin expliquait comment les problèmes de sommeil peuvent faire prendre du poids ; certaines hormones sont synthétisées pendant le sommeil ; si on dort mal, elle ne sont pas fabriquées en quantité normale, et ces hormones interviennent dans l'assimilation de la nourriture etc, et du coup, l'organisme stocke.

Mon explication n'est pas très claire sans doute, parce que je n'écoutais que d'une oreille, mais globalement, c'est ça quoi !

Bon, profite de la soirée quand même !

Et super pour ta copine, si vous pouvez vous motiver et vous aider toutes les deux, c'est super !

c'est chouette les journées entre copines ^^

ca doit etre pesant de pas perdre malgré les efforts.. courage ne lache pas!!

bisous

coucou miss

bises

Bye Bye

J'ai tout à fait compris ce que tu m'a dit Sandrine car c'est ce qu'elle m'a expliqué mais j'etais incapable de vous le retranscrire.

Mes menus d'hier:

Midi:
1 morceau de pain
1 bout de fromage
1 pomme

14h30:
1 café

18h:
1 café
1 bol de fromaga blanc

Soir:
Batonnets de concombre
tomates cerises
sauce au fromage blanc
2 toasts de rillettes
1 kir cerise
1 jus de cerise

semoule+legumes+1 merguez+1 morceau de poulet
salade de fruits jolie jolie
1 thé

Activité: 45min de marche
Mon chéri m'attend pour aller en courses, je reviens plus tard!

Bon, il te reste à travailler sur ton sommeil !

Sympa la petite soirée d'hier ?

miam le jus de cerise ^^

bonnes courses!

petit coucou en passant à la jolie future petite mariée...trop belle!

les courses sont faites?

bizouilles

Oui les courses sont faites et j'ai meme trouvé de quoi faire mes ravioles.

Julien a donné rendez vous à son copain à la maison à 18h et il est toujours chez sa mere: Chercher l'erreur...

Ce matin, nous avons acheté le vin pour le repas du mariage, il ne manquera plus que celui du dessert.

J'ai passé une tres bonne soirée hier soir, nos amis sont vraiment des gens adorables, je les aime beaucoup!

J'ai passé une heure à faire mes petits choux pour l'apero, j'espere que nos invités apprecieront.

hihihi...on ne le refera plus non plus ton zhom!

chouette avec tes amis de l'autre soir!
et les choux? verdict?

t'ai envoyé un mail...

bizouilles

coucou miss

allez allez, les préparatifs, le vin, tout ça....

bon dimanche jolie future mariée!!!!

bises

Coucou la jolie future mariée comment vas tu aujourd' hui ???? Passe une bonne fin d' aprem, bisous tout plein.

Samedi Julien est arrivé avec 3/4 dh'eures de retard, c'etait la fete!
Les choux ont été tres appreciés mais je n'en ai mangé que 2.

Mes repas d'hier:

Midi:
1 jambon-beurre
carottes rapées
1 compote

16h:
1 yahourt

Soir:
1 tranche de roti de saumon + 1 cc de creme fraiche
brocolis vapeur
1 compote

Et ce matin + 400g!!!! Je sais plus quoi faire les filles, ça m'a tellement déprimée que je suis retournée me coucher apres avoir fait mon sport. Et là, je suis entrain de me torturer pour savoir ce que je peux manger à midi.

La semaine est un peu bizarre niveau boulot:
Aujourd'hui j'ai eu Léa jusqu'à 8h30
Demain c'est greve donc je ne l'ai pas mais j'ai William jusqu'à 13h30 et mes petites soeurs toute la journée
Mercredi, que Léa
Jeudi, les 3 filles
Vendredi que les petites et ce week end, le petit gars.

Hier nous avons fait la brocante à coté de chez nous, on a rapporté 80€ et on s'est debarrassé de pleins de trucs!

Il faut que je me motive pour aller chez Ikea, je voudrai des bougies pour la déco de ma salle. Cet apres misi j'ai rendez vous à 15h chez ma psy, puis à 16h30 pour une enquiete sur les soupes.

Bonne journée!