Oui la patience, on en est toutes là !

Comment c'est passé la journée sinon ?

Pas de craquage aujourd'hui. En courses je me suis acheté une barquette de framboises que j'ai picoré en debut de soirée. Et là je reviens d'une ballade de 3/4 d'heure.

Super !!!
Les framboises c'est trop bon, j'attends qu'il y en est dans le jardin de mes parents pour aller faire mes petites courses ! lol

Bravo pour la balade, plus on bouge et mieux on se porte ! Mais c'est vrai que suivant les journées ce n'est pas forcément évident.

Tu habites à Tours ?

super pas de craquage bravo c'est pas toujour évident
bonne journée

Pour l'instant ca va meme si j'ai pas vraiment respecté mon menu du jour (je fais mes menus de la journée la veille)

Ce matin: cereales, fromage blanc, jus d'orange, café.

Ce midi j'avais juste prévu une salade concombre/tomates/chévre frais . Finalement on a profité du beau pour faire des grillades, j'ai donc mangé une saucisse et une merguez. Du coup, j'ai mangé moins de pain .

Ce soir, salade de lentilles et crevettes.

Si mes petits se reveillent pas trop tard, on ira faire un tour au parc.

Oui Juju, j'habite à Tours.

Ben même avec les grillades c'est très bien comme menu !

Je vais souvent à Tours, 1 à 2 fois par mois, la ville a l'air sympa !

Surtout qu'avec le recul je me dis que si j'avais pas mangé de viande j'aurai pas tenue le journée.

J'ai fait une promenade d'une bonne demie heure avec la poussette et j'ai travaillé un peu mes abdos. Dur, dur avec cette chaleur!!

Tu habites pas loin de chez moi alors si tu viens regulierement sur Tours?

J'irai voir ton blog quand j'aurai un peu de temps.

Bonne soirée

Bonjour
tu fais de très bonne journée à ce que je vois!! continue comme ca c'est super

Non en fait j'habite à Paris, mais je viens régulièrement pour le boulot.

C'est sur qu'il vaut mieux prendre tes protéines le midi que le soir, au moins ça te permet de tenir la journée et de ne pas grignoter !

Tu as du courage pour les abdos, moi je suis tellement naze ce soir que je verrais demain pour le défi abdos !

Je suis allée rapidement sur ton blog, ça m'a permis de mettre un visage sur ton nom !
Je parcourerais ça un peu plus longuement quand je serais plus en forme !

Le week end s'anonce plutot calme: Pas de gym en vue, hier j'etais trop fatiguée à la fin de ma journée et aujou'dhui je me traine un mal de tete terrible.

Hier, je me suis quand meme bien dépensée puisqu'on a emmné les 3 enfants au parc et nous avons joué au ballon avec eux. Et ce matin nous avons fait une petite rando de 5 km.

Par contre hier soir aie, aie aie!! On est restés diner chez ma mere et elle a commandé des pizzas avec double ration de fromage! J'ai pris aucun plaisir à manger car je sais qu'il va falloir me bouger encore plus pour éliminer toute cette graisse.

A midi, j'ai mangé:
2 tranches de jambon de poulet
4 CS de riz avec 3CC d'huile d'olive
Des haricots verts en salade
Un peu de chevre frais
Mon petit carré de chocolat noir avec mon café
Vous croyez que c'est bien comme repas?

Si mon mal de tete passe, j'enfourcherai mon vélo.

C'est pas mal, mais il y a un peu trop d'huile... tu en mets 3 cuillères dans ton riz, ça fait 2 de trop, et tu dois encore en avoir dans ta vinaigrette ?

A part ce détail, c'est très bien !

J'espère que ton mal de tête passera...

Non dans mes haricots j'ai mis vinaigre/sel/jus de citron/persil. pas d'huile.

Coucou Anypya!

Je vois que tu commences bien ton régime! Continues, tu es bien partie!

Bonne fin d'aprèm !