Bonne soirée et sois sage !! lol

bonjour
j'espère que le repas chez ta belle soeur c'est bien passé et que tu as bien géré.

bon dimanche

Alors ce dîner ?? Cata or not cata ?

ou moitié-cata ?!

Hello les filles
Et ben le repas c'est plutot bien passé : j'ai bravement résisté aux pommes de terre cuites dans le jus de poulet et au tube de mayonnaise, par contre au dessert je me suis laissée tenter par une part de gateau au chocolat mais j'ai demandé une petite part et j'en ai laissé un bon quart a mon chéri. Au final je suis sortie de table sans avoir l'impression d'être lourde ou d'avoir trop mangé donc c'ets que j'ai du bien écouter mon corps (Bambou j'espère que tu es fière de moi ! )

Résumé de la journée :
Matin = lait écrémé + céréales
midi = reste de la soupe boeuf carotte d'hier + 100g pates complète avec un peu de parmesan
collation = 5 pruneaux
Soir = batonnets de carotte + chips de légumes, une petite part de quiche, un demi blanc de poulet, salade verte avec copeaux de comté, une petite part de gateau au chocolat

Pensez a changer vos pendules. Bonne fin de week end

Très fière !
Et se contenter d'une petite part de gâteau au chocolat c'est un exploit pour moi donc bravo !

Bon dimanche.

Bravo pour les repas , super pour avoir pris une petite part de gâteau au chocolat , tu t'es fait plaisir en restant raisonnable .. Bravo

Arf ca a du etre dur de résister aux pommes de terre... Tu as bien géré !! Bravo

Hello !!

Qu'a dit Dame Balance ce matin ??

Bonne journée !!

Hello, balance très gentille ce matin : 74.2 soit -1.1 kilos depuis la semaine dernière, je suis trop contente!!

Menus d'hier =
matin = une barre de céréales
midi = salade composée avec concombre, semoule, olives noires, jambon blanc
soir = 2 tranches jambon cru, 2 vaches qui rit, salade de tomates, un peu de semoule (je me suis complètement plantée dans les quantités, j'ai de quoi faire un couscous pour 10 personnes! En plus mon chéri n'aime pas ça donc je suis bonne pour en manger toute la semaine!)

Bon sinon ce matin réveil à 5h , mon loulou n'a manifestement pas compris le principe du "on dort une heure de plus"! La journée risque d'être longue!!

bonne semaine à toutes

bravo pour ta perte de poids

Yes félicitations !!!

Bravo ! encore une belle perte cette semaine !

Bravo une belle perte cette semaine
Bon pas cool pour le réveil tôt ce matin , il fait la sieste au moins ?

J'espère qu'il va faire une bonne sieste pour récupérer chez la nounou sinon ce soir il va être mort le pauvre