Clafail il fallait vraiment pas te sentir obligée de me suivre dans mes excès lol!!!
Bon ce matin un peu de moins sur la balance, je garde un tres leger espoir d'etre a mon poids d'il y a 2 semaines vendredi, allez on y croit!!

hier =
matin = lait céréales
midi = filet de dinde mariné au yaourt, pates, salade vinaigrette
soir = poulet pané, salade cretoise (en évitant au max les morceaux de feta)

journée à 1320 calories


Difficulté du matin : petit dej d'équipe ce qui veut dire viennoiseries, aie, ç ava être dur de resister d'autant plus que j'ai déjà le ventre qui gargouille alors que j'ai bien pris mon petit dej ce matin, je suis ure que c'est l'idée des pains au chocolat qui me donne faim!!!

Ce midi je vais aller au sport parce que j'ia pas réussi à me motiver lundi (le week end avait été trop crevant)

Ouf, j'ai réussi à resister aux viennoiseries et à me motiver pour le sport ce midi. Par contre la salade que j'ai pris apres baignait dans l'huile : comment neutraliser tous tes efforts en 1 repas!!

bravo pour la résistance aux viennoiseries ! c déjà top !!
moi g pas su résister... mon mari avait ramené des mini viennoiseries et j'en ai englouti 4 !!!
bref...

et comme vs les filles, je me suis pesée pour voir l'ampleur des dégats de la solidarité féminine et +1,3 kgs !!! arffff ! ça fait mal !

on aura pas tout perdu d'ici vendredi mais faut au moins qu'on en dégomme qq centaines de grammes !!!!

petillante22 a écrit:on aura pas tout perdu d'ici vendredi mais faut au moins qu'on en dégomme qq centaines de grammes !!!!

Non ça va être compliqué de tout perdre mais on va faire de notre mieux pour en perdre un peu

Je vois que le week-end dernier a été dévastateur pour plusieurs d'entre-vous. Personnellement, moi, la cata, c'était la semaine dernière. Je vous rejoins pour dire qu'on prend plus facilement qu'on ne perd ! J'espère que ce kilo en plus ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir !

alors marmotte ? tu tiens le bon bout ?

Hello tout le monde
journée d'hier finie à 1450 calories (mais j'ai vraiment compter large en huile pour la salade du midi, c'ets dur a evaluer vu que c'est pas moi qui l'ai dosée...

matin = lait/ céréales
midi = 45mn d'abdis fessiers puis salade roquette/tomates/ olives/mozza, 3 litres d'huile et un morceau de pain
soir = carapaccio de boeuf, salade verte, une tranche de pain de mie, 30g de fromage philadelphia

Pas de grosse difficulté aujourd'hui, je vais essayer de faire leger ce soir (toujours l'espoir d'effacer le kilo d'ici demain)... pfff je stresse pour la pesée de demain.....

tes 45mn de sport vont neutraliser l'huile de ta salade!
sinon tu as quand-même fait une bonne journée, je trouve.

Coucou tout le monde, la journée commence bien pour moi : 70.9 kilos sur la balance ce matin soit -1.5 par rapport à la semaine dernière : mon 1.3 kilos repris est effacé hourra

journée d'hier :
matin = lait céréales
midi knackis de volailles pates
soir = gaspacho, salade verte avec un toast de chevre, une tranche de jambon
total 1368 calories

ce soir les ennuis recommencent : barbecue de fin d'année à la musique, en gros a manger y aura des saussisses, du pain et des chips...... rien de dietetique...

pareil pour moi ce midi

bilan j'ai pris une pomme pour manger 15 minutes avant d'y aller j'aurai moins faim donc moins de chips, moins de saucisse et moins de pain

Moi c'est demain que j'ai un barbecue! Faut profiter de l'été quand-même!

Mais allez, on se reprendra le jour suivant!

Bravo pour ta super semaine!

Marmotte félicitations pour cette perte ... avec du plus en plus donc c'est super génial

Cette perte de poids est bien méritée, Marmotte! Bravo!

Et ben le voila reparti le kilo en trop
Ca a ete le barbecue ?

PFff encore un week end catastrophique, j'ai quasiment jamais été chez moi et tout le temps en train de manger : vendredi soir barbeque, samedi anniversaire de ma belle soeur, dimanche midi invitation au restau par mes beaux parents et dimanche soir, soirée foot... Résultat ce matin +1.4 kilo sur la balance, je suis dégoutée

J'ai l'impression que je vais passer mon été à prendre du poids le week end et essayer de le reperdre pendant la semaine c'est un peu déprimant!

bonc e midi sport pour essayer d'éliminer tous ces écarts!!!