Ha bah je sais pas , pour le saucisson 0% , personne n'y a pensé , en même temps un peu complique ...
Sinon repas parfait
Èt ut résistera et si tu prends 2 rondelles de saucisson Ca n'aura pas d'incidence

Moi aussi j ai hâte que la semaine de boulot se termine..
Moi je ne prends jamais d apéro ,je suis tranquille

sinon tu cache des tomates cerises dans ta poche et t'en mange a chaque fois que te propose le plat de charcuterie je sais c'est débile jte souhaite un bon courage en tout cas

vu comme je suis douée je me retrouverai vite avec de la puree de tomates plein les poches lol!

mdr

tu peux te permettre deux trois petites truc à l'apéro, le tout est de savoir arrêter

Bravoo pour ton menu

Faut en profiter en quand même ! Miam le saucisson !!! Le tout c'est de se controler !!!

Ha bah mets directement de la purée de tomates dans tes poches ...
Mdr ...

Je compte sur mon loulou pour m'occuper pendant l'apéro et m'éviter les cochonneries!
Journée d'hier :
matin = 2 tranches de pain/beurre/miel, un jus de fruit
Midi = salade de tomates, roti de beouf, pates
collation = 2 tranches de pain beurré
Soir = filet de colin pané avec 1 cuillère de creme allégée et des capres, salade verte

Ce matin loulou m'a laissée dormir jusqu'a 8h30, c'est carrément une grasse mat pour moi lol!! Sinon aujourd'hui rien de prévu a part du repos avant d'aller diner chez ma belle soeur.... Bon week end à toutes

bien tes menus. bon weekend

Je me suis renseignée sur le menu de ce soir, ça sera spaghetti bolognaise, ça devrait être gerable!!

Lol la stratégie du loulou à surveiller pour éviter les cochonneries C est ce que j ai fait à la fête d anniv il y a deux semaines et ca fonctionne bien.Il marchait partout et je le suivais du coup j étais souvent loin du buffet yess lol

Tu as eu plus de chance que moi ce matin,moi il ma réveillée à 6h pfff

Bonne soirée chez ta belle soeur.Les pâtes bolo sont nickels si tu en manges pas une quantité gargantuesque

Les pates bolo Ca va , ne mets pas un paquet de gruyère tape dessus c'est tout
Tant mieux si tu as dormi un peu , bravo à ton Loulou

Miam les pâtes bolos Alors tu as bien gérée ???

Ce matin sur la balance 71.1 kilos soit moins 500g cette semaine! Et j'ai passé la barre des 5 kilos perdus!!
Pourtant ce week end je n'ai pas été très sage : chez ma belle soeur l'ambiance etait un peu pourrie à cause de ma nièce qui est en pleine crise d'adolescence et qui fait la tete, parle mal à ces parents... Bref quand ça part en engueulade j'ai tendance à manger pour me donner une contenance resultat apéro pas tres light : 3 feuilles de vignes farcies, une poignée de noix de cajou, quelques chips au guacamole, en entrée tartare concombre/tomates, spaghettis bolognaise (une part raisonnable mais avec du gruyere) pas de dessert.
Et au retour a la maison, l'horreur, impossible de rendormir loulou, d'habitude meme si le transfert dans la voiture le reveille il se rendort rapidement une fois dans son lit mais la impossible, il hurlait des qu'on le posait, et comme mon chéri bossait le lendemain c'est moi qui m'y suis collée jusqu'a 2:30!!!
et le lendemain levé 8h, autant dire que j'ai passé la journée de dimanche complement dans le brouillard!!
Au niveau menus :
matin= céréales / jus de fruit (plus de lait dans le frigo)
midi = radis, steack haché 5%, pates/parmesan
collation = gros craquage : 3 boites de minis smarties que j'ai trouvé dans le placard.....
soir = soupe en sachet, salade concombre/jambon blanc/chevre, une tranche de pain

C'est mon premier vrai gros craquage depuis le debut du regime, je pense que la fatigue a du jouer sur mon self controle....

bon je vais voir si vous avez été plus sages que moi ce we!!