Ahah la fameuse boite Mr peut pas l'amener au travail histoire de la liquider ?? Lol

Tu as tenue donc ?

Rdv diet demain c'est ça ?

Bien pour la semaine sage !! Continue ainsi !

En fait je me pese le jour ou je vois la diet, jeudi ou vendredi selon ses dispo et les miennes

Non monsieur n'a pas l'intention de partager sa boite avec ses collegues il garde tout pour lui!!
J'ai tenu hier, encore une semaine de gagnée face a la boite, c'est deja une petite victoire!!

RDV diet ok : perte de 500g donc je suis à 66 tout rond, bon j'aurais bien aimé vois le 65 mais il va encore falloir patienter grrrrrr

pour les menus :
hier soir = une paupiette de veau et le reste de fenouil (oui je suis devenu fan du fenouil lol)
ce matin = une tranche de pain aux céréales, beurre allégé, lait écrémé
midi = tartare d'avocat, filet de loup, ratatouille, taillefine 0% + 45mn de vélo
pour ce soir ça sera gratin de choux fleur au jambon

week end plutot calme en perspective, j'ai juste un gouter dimanche aprem avec des amis mais bon je vais m'autoriser un petit gateau, il faut se faire plaisir de temps en temps!!

Bien ! bien tes menus, régales toi, en plus tu as découvert un nouveau légume
Tu es sur la bonne voie...

Bonne journée à toi.

Je vais regarder les reines du shopping

Très bien pour la perte !!

Et bravo pour avoir résisté a la boite !!

Pourle goûter tubas clairement raison Il faut se faire plaisir !!

salut

bravo pr ta perte!!!

des menus super équilibrés, du sport! et la semaine prochaine tu rempiles pour le 65!

ah KATOCHE toi aussi tu regardes ça: les reines du shopping j'essaie de regarder aussi, ça me permet de faire du shopping par procuration! lol

Hâte de te rejoindre dans la zone des 6 en dizaine marmotte !!!
passe une belle journée!

Ca va le faire ce 65 il va revenir !!!!!

Continue comme ça !!!!

65 kg, tu as fait une grande partie du chemin ; 60 kg pour l'été c dans
tes possibilités. Si tu vis les reines du shopping par procuration, tu peux
peut-être t'acheter un truc ki te fait plaisir ou un tee-shirt test pour quand tu
auras perdu une taille.

Allez, motivée !!!

Bonne journée à toi.

Je confirme l'idée de LA KATOCHE, il faut s'accorder des petits plaisirs.

Hello les filles
bon finalement mon week end s'est avéré pas si calme que ça
detail du carnage :
vendredi soir, invitée a manger chez mes parents : une petite poignée de chips a l'apéro
samedi : la boite maudite a eu raison de moi :j'ai craqué et mangé un mars, honte sur moi
dimanche : au gouter : un morceau de kouign aman (juste le plus calorique des gateaux mais donc forcément le meilleur) plus 2 chouquettes et le soir flemme de faire a manger donc une tranche de pain aux céréales beurrée...

voila voial

Le reste de la semaine ne s'annonce pas mieux : hier restau italien avec des collegues, j'ia pris une salade au saumon mais avec des croutons et du parmesan dedans plus pas mal de sauce donc pas sure que ça soit si leger que ça
ce matin petit dej d'equipe, pour l'instant j'ai pas touché aux viennoiseries et ce midi pot de départ grrrrrrrrrrr
je vais essayer de me sauver vite fait manger un truc a la cantine et aller faire du vélo pour éliminer mon week end!!

Tu as la salle de sport au travail ?

Allez quelque craquage mais bon c'est fait donc Du sport Et des menus sage et ça va s'équilibre Sur la semaine !!

As tu résister au viennoiseries ?

Bon sport !!

C'était ton jour : kouing aman, il fallait le trouver celui là il n'y en a guère
qu'en Bretagne. Mais nous n'allons pas te jeter la pierre.
Le tout c de ne pas y revenir trop souvent ! Un craquage une fois par semaine
c une bonne moyenne !!!

Bonne soirée à toi et à toutes .

Et bien oui j'ai résisté aux vienoiserie, par contre le pot a trainé en longueur donc pas le temps d'aller au sport (Karine j'ai un club med gym à 500m de mon bureau donc je peux y aller sur ma pause dej)

midi = un toast au jambon blanc et un verre de coca 0 pendant le pot puis salade verte, steack haché, choux braisé, taillefine citron
soir = restes : un part de quiche sans pate aux champigons et un peu de gratin de choux fleur

aujourd'hui
matin = comme d'hab
midi = filet de merlan sauce béarnaise, coeur d'artichaut, taillefine citron et 50 mn de velo
pour ce soir ça sera soir salade au chevre chaud soit steack courgette selon ce qui fait envie a mon chéri !

Tu as raison, il faut finir les restes pour le bien de l'humanité ; si l'on
prêtait un peu plus attention à tous ces petits détails, il y aurait de quoi
manger pour tout le monde sur cette planète !

Salade au chèvre chaud ou au camembert : facile et rapide à préparer,
tout le monde aime ! j'm aussi les yrts au chèvre.

Bons baisers de Loire Atlantique !

Zt bien chapeau pour le non craquage au pot !!

Sympa la salle Si près !

Au prochaine courses je m'achete une salade ihih

Tu as rdv nutri ou pas cette semaine ?

Bonne soirée