je resiste, je resiste : j'ai été voir le nombre de calories d'un mars (247 la barre, ça fait mal!!) je me suis autorisé un gouter qui cale : 2 pruneaux, 2 cracottes et un coca light pour l'envie de sucre, la grosse fringale semble etre passée... Pour l’instant....

Très bien le rdv diet !!

Courage a l'apres midi !!

Ouiiii Audrey a raison. Pense à ton 65! Je sais bien ce que c'est de travailler à la maison, j'espère que tu as tenu bon face à

Yes j’ai résisté au mars HOURRA!!!
Bon par contre le soir en déposant Loulou chez mes parents je suis tombée en plein apéro donc quelques tranches de saucisson pas bien!!
Repas du soir : paupiette de veau et salade d’endive
Ce matin lait écrémé pain au céréale beurre allégé
Midi œuf sur le plat et salade d’endive

Cette aprem j’ai les 100 ans de la grand mère de mon chéri a la maison de retraite bonjour la déprime je supporte pas ces endroits c’est comme les hôpitaux! On va essayer de rester éloignées des gâteaux
Bon week end les filles

Bonne après midi marmotte !

C'est vraie que la maison de retraite c'est pas hyper Joyeux mais 100ans c'est jolie !!

Bravo pour avoir résisté !!

Les quelque tranches De saucisson ca va c'est pas un gros craquage !

Bon week-end !!

Bravo pour ta résistance à l'appel du mars et bravo pour les menus équilibrés, tu es sur la bonne voie !

Bon week.

bravo marmotte d'avoir géré la pulsion !
tu as bien fait de te faire un en cas avec pruneaux !
je te souhaite un bon dimanche

alors tu as survécu à l’accordéon et pâte de fruits ?

pfff c'etait l'horreur cet anniversaire, hyper glauque parce que franchement la grand mere elle pas vraiment en forme et puis tous ce petits vieux qui te regardent passer parce qu'ils ont que ç aa faire de la journée je trouve ça horrible
Resultat j'ai pas été raisonnable du tout : chouquettes, macarons, m&ms, j'ai tapé un peu dans tout, je m'en voulais grave le soir mais bon, pas la peine de larmoyer, c'est mangé maintenant
dimanche assez calme sans autre craquage a signaler

aujourd'hui
matin = comme d'hab
midi = tartare de saumon, filet de poisson, poelé de choux, taillefine 0%
pour ce soir je sais pas mon chéri n'est pas la donc repas fond de placard lol

Il n'y avait ke des gâteaux dans la maison de retraite, personne ne dansait le madison ou le tango, histoire de mettre la bonne ambiance ?

Enfin tu as bien rattrapé tes écarts, bravo pour ton dernier menu du midi.

Je te souhaite une bonne journée.

Mdrrr l'apres midi de folie !

aller pas grave on oublie le craquage sur le sucre !

J'adore le tartare de saumon !

t'inquiètes je te soutiens, le craquage était aujourd'hui (encore!)

pour ce soir, attention on dit fond de tiroir, pas fond de sachet de course de la mort....

Ah Oui ça vend pas Du rêve cet anniversaire lol

Comment se passe ta semaine ?

Hello les filles
Semaine un peu chargée au boulot mais je reste sage

menus
mardi
matin comme d'hab
midi poisson courgette taillefine 0%
soir poulet pané, fenouil braisé
35 mn de vélo

mercredi
matin comme d'ha
midi oeuf dur mayonnaise, quiche aux champignon salade taillefine 0%
soir pavé de saumon tomates au four

aujoud'hui
matin comme d'ha
midi = 2 tranches de jambon, retse de fenouil, salade verte


Encore une aprem en télétravail donc en tete a tete avec la boite de mars et twix, grrr ça va etre la meme torture toutes les semaines!! je préfere pas aller voir si le niveau descends parce que si je m'approche je vais en prendre un et c'ets pas le moment a un jour de la pesée!!

Tu te pèse toujours le vendredi ?

Tu adhère bien au fenouil on dirait

Courage pour la boite a cochonnerie !