là maintenant là? vainyou t'es motivée, il va bientôt faire nuit...

Non, demain matin. Il me faut 3h de temps libre, le temps d'y aller, courir et revenir... Je préfère y aller le matin.

A la fraiche !!!

Ah mais c'est carrément agréable de courir dans le froid.

j'préfère ça

bon courage pour domain alors tu penseras à moi, moi je serais dans le froid, mais pas pour les même raisons

Je n'y manquerai pas!

dors bien pour être au top demain et courrir à fond!
bonne nuit

Coucou litlle !

Une contribution pour le marathon demain alors ? Bon sport et surtout fais toi plaisir c'est ca ki est important !

Moi j'ai fait 1 h 45 de cardio ce soir je suis crevée mais détendue et surtout fiére de moi ! Mine de rien , j'en suis quasiment a 1/5éme de mon objectif du marathon et ca en 2 séances au bout de 3 jours de marathon !! jai peut etre visée trop bas !
En fait, je pense kil y aura des périodes ou j'en ferais moins parce k je resterai plus tard au taf ou pas envie etc... donc autant k je fasse le maxi pdt k je suis hypermotivée !

On m'a toujours dit que le matin c'était le top pour courir...

Je viens de finir ma séance de muscu avec le Cube. Verdict Génial cet engin...

Maintenant une bonne douche... Bonne nuit à toutes, faites de beaux réves et à demain

un , deux ? ... tours de parc
bises du mardi marathonien

Finalement, ça aura été un tour de parc... Physiquement, ça allait bien, mais j'ai lâché mentalement. J'arrivais pas à faire le vide, donc je n'ai pas insisté.

C'est la première semaine de marathon et c'est toujours une sortie de plus que d'habitude, donc je relativise. Vendredi, je m'en tiendrai à mes 50mn.

Je ne veux pas trop forcer non plus, le but étant de se faire plaisir et de garder le rythme. Mon objectif est de passer à 60mn par séance après le marathon.

Tu as raison de faire selon tes envies , l'important c'est d'etre réguliére dans ses activités physiques!vendredi tu feras ton programme et ce sera nickel.

Oui, surtout que je conserverai peut-être la 2e séance après le marathon. Selon mes dispos, évidemment.

tjs pas de nouvelle du boulot ?

Non et ce n'est pas faute de postuler. Là, il faut que je prenne n'importe quel job, c'est la cata financièrement.