Super !!

Ton programme a l air bien calé. Tu as besoin de perdre combien au total?

A +

Hello !

Bon courage pour le régime !
Cependant il me semble vraiment trop restrictif a long terme.
Combien de kilos veux tu perdre ?Il faut se méfier de ce genre de regime surtout la soupe aux choux, car on se sent vitre frustrée et on finit par craquer et tout lacher..si tu as besoin de te booster avec une perte rapide,faire une semaine ou deux me semble suffisante, plus on finit par etre sérieusement carencée..

Bon courage en tout cas et n'hésites pas a nous donner des news!
Bises.

Je suis a 92 kilos, je me suis fixée 70 kg pour commencer, mais je perds assez facilemement, j'avais déjà perdu 15 kilos l été passé, mais suite a un problème de santé, j'ai tout repris jusqu a aujourd'hui, me faut juste un peu de motivation et je pense qu'ici j'aurai ce qu'il me manque pour atteindre mon but !

PS : Céline la chance que tu as d'etre a la réunion, moi depuis la suisse je grelotte, je reve de soleil !!! alalaaaa

Bon courage pour le régime !
Cependant il me semble vraiment trop restrictif a long terme.
Combien de kilos veux tu perdre ?Il faut se méfier de ce genre de regime surtout la soupe aux choux, car on se sent vitre frustrée et on finit par craquer et tout lacher..si tu as besoin de te booster avec une perte rapide,faire une semaine ou deux me semble suffisante, plus on finit par etre sérieusement carencée..

Bon courage en tout cas et n'hésites pas a nous donner des news!
Bises.

Oui c'est le premier mois qui est restrictif ! c'est ma phase d'attaque ! C'est d'avoir des résultats qui me motivera par la suite.

c'est ce qui était prévu 2 semaines maximum la soupe aux choux, les mois suivant, je mise sur les protéines et les repas équilibrés chaque jour.

Voilà merci pour ta réponse, ne t'en fais pas je ne vais pas tomber en carrence, j ai déjà fait ça une fois, 2 semaines de soupe aux choux sur 1 mois, et ca été, mais il est vrai qu il ne faut pas en abusé sur du long terme !

Bisouuuuuuuuuus

Penses a faire ta petite réglette pour kon suive mieux ta progression et puis ca boostera aussi devoir tes progrés !

Quelle est ton jour de pesée ?si ca te dit il y a pesée générale le mercredi cf post en haut de page , on sy retrouve toutes les semaines pour savoir la pesée des unes et des autres , cest un moment trés convivial et boostant !

catou77 a écrit:Penses a faire ta petite réglette pour kon suive mieux ta progression et puis ca boostera aussi devoir tes progrés !

Quelle est ton jour de pesée ?si ca te dit il y a pesée générale le mercredi cf post en haut de page , on sy retrouve toutes les semaines pour savoir la pesée des unes et des autres , cest un moment trés convivial et boostant !

Oui la petit réglette je vais la faire maintenant, et pour le jour de pesée le mercredi me convient très bien !!

Merciiii !

Tu sais ma belle, ce type de régime est bien pour les personnes qui ont 5 kilos a perdre mais qui n'ont pas un sur poids récurant , il permet de perdre très vite (après les fêtes par exemple). Pour les personnes qui comme moi on donné de mauvaises habitudes a leur organisme il faut passer par une rééducation pour éviter l'effet YoYo et les dégât sur la peau. Quand on a plus de 5 kl et encore plus au dessus de 10 kl il faut faire un rééquilibrage alimentaire. C'est l'avis de beaucoup sur le forum (surtout celle qui ont perdu beaucoup) et aussi beaucoup de professionnels de santé.

Sinon je te souhaite une belle réussite

Céline, fais de la pub!

Héhé, j'ai trouvé ton post.

Chacune dispose de son corps, nous respectons ton choix. Il est vrai que lorsqu'on a des problèmes de poids, on les garde à vie. Le défi n'est pas tant de les perdre, mais surtout de ne pas les reprendre.

Tiens nous au courant!

Bienvenue à toi !!

On a le même objectif à atteindre, avec quelques kgs en moins pour toi au départ.

On y arrivera !

Bonne soirée.

Voilà, je t'ai retrouvée ! Je rejoins l'avis de Céline à 100%, mais bon, tu te connais, fais ce que tu penses le mieux pour toi.

De toute façon, une fois tes kilos perdus, il faudra bien que tu aies une alimentation équilibrée, sans ça, ils reviendront à coup sûr ! Après ton 1er mois, que comptes-tu faire ?

Bon début de semaine à toi !!!