bonjour, j'ai 58 ans, j'ai perdu 10 kilos en 2014 et je veux en perdre encore 10 en 2015 et encore 10 en 2016 pour arriver à mes 60 ans avec un poids normal !
je fais un rééquilibrage alimentaire pauvre en calories (1200 kcal/jour), je prends mon temps car j'ai déjà tout tenté depuis des années, des kilos j'en ai perdu des tonnes (lol) et j'ai toujours tout repris et plus encore, donc là je dis STOP et je prends mon temps 10 kilos en moins c'est déjà pas mal ! je cherche des personnes de mon âge pour partager cette expérience, les jeunettes êtes les bienvenues bien sur !

Bonjour
Félicitations pour tout le poids perdu, je suis admirative ! C'est vrai que prendre son temps pour maigrir est important car à force de faire des régimes notre métabolisme ralentit et brûle moins de graisse et plus on fait de régimes et plus ça s'accentue, résultat à la fin on mange 3 fois rien en grossissant très vite ! Je me mets au sport lundi histoire de rebooster mon métabolisme. On se tient au courant de nos progrès si ça te dit

Bienvenue a toi .... Nous en sommes toutes la , vouloir perdre du poids , des kilos , beaucoup de kilos ...
Courage a toi

bonjour a toutes
moi j'ai 60 ANS ; en juin j'aurai 61 et 110kg
moi aussi je cherche des personne de mon age , memme les jeune aussi pour faire un bou de chemin
bnne journée bon w end

bienvenue fleur3348, tu as déjà bien perdu félicitation et tu as bien raison de prendre ton temps c'est pas en ce précipitant que cela stabilise

Bienvenue sur le forum.

bonjour a toutes
merci Mikine et adecali de votre soutien . oui Mikine j'avais perdu a un certain moment , mais la dur dur , il faut que je me remotive
bonne journée a toutes

bonjour a toutes
je recherche une regimeuse qui a fait le programme w w année 90 3feu minceur pour se soutenir merci a toutes. bonne journée