5 jours par semaine c'est un bon rythme .
Tu fais ça à jeun ?

oui, je crois que c mieux non? comme ça après quand je prend mon ti dej je continue de bruler des calories...

D'après ce que j'ai entendu dire oui c'est mieux, mais je n'en suis pas certaines, je ne voudrais pas dire de sottises.
Enfin tu as du courage car moi à jeun j'ai fais une fois du vélo d'appartement et j'ai du mal lol.

coucou MAIA

Sa va?

comme j edisais su rmon post encore débordé aujourdhui donc aps eu le temps de venir papoter mais je le ferais demain sii jepeux

Bonne soirée.
Je vais rentrer et me taper les embouteillages de grand bois

Coucou ma super copine !!!
OUaaaaaaaaaaaaaou qu'il est beau ton vélo ? tu lui as donné un nom ???
J'espère que tout va bien pour toi !
De mon côté pas de bol ils m'ont filé un poste à 2h30 de chez moi ça va donc être compliqué de passer ici tous les jours mais promis je pense à toi et je reste MO-TI-VEE !!!
Bonne journée de sportive !
Bisous

Coucou par ici! fifine, moi ça va! j'espere que ça a été ta journée, malgré le boulot!
Julia, t répondu sur ton post! 2h30 vraiment j'hallucine moi!

Sinon petit CR de la journée d'hier:
Ti dej habituel
Dej et diner : riz cantonnais (tres peu le soir)
1 poire à 16h

aujourd'hui

Ti déj: tartines comme d'hab+ 1 thé+ 1 café

Déj: 1 saucisse de porc (c tout ce qu'il restait comme viande dans mon frigo)+ riz+ chou fleur+ 1 carré de choco

1 pamplemousse + 1 paquet de coqueline à 16h

Diner: un potage ou une purée de légume je pense... je reviendrai vous dire ça tout à l'heure.

tiens moi aussi j'ai mangé une saucisse, je le fais dorer à la poele sans mat grasse, je l'ai essuyéé puis coupée en rondelle pour la faire suer un peu encore, reessuyé la poele et rajouter l'aubergine

et toi tu fais comment pour limiter les dégats?

M...e , c'est pas maréglette ça , qu'est ce qui se passe?

Bon j'ai modifié ma réglette mais je trouve ça bizarre qu'elle change toute seule!

ça m'est deja arrivé aussi Sophie lol! la reglette folle!
Moi je la fais archi grillée et j'enleve ts les bouts de gras que je vois qd je mange lol (et au final reste pas grd chose)!
Au final ce soir j'ai mangé:
concombre au yaourt fait par monsieur= un délice!
1 omelette aux petits oignons

Sinon je dois aller bosser demain mais ça craint! à cause des blocages des transporteurs dans l'ile, y a pu d'essence dans les stations! Et moi j'ai juste assez d'essence pr l'aller, soit environ 80km (et donc je sais pas comment revenir si la grève dure) mais meme pr ça c un peu juste et je pense qu'il me suffirait d'un embouteillage trop long pour que je tombe en panne sèche et les embouteillages forcement y en a a cause des blocages . En plus pas moyen de me faire remplacer... je suis dans la mer**!

moi aussi suis quasi à sec

ton homme fait du concombre au yaourt, j'hallucine!

T'inquiete pas lol, en dehors de qq exceptions la cuisine light et lui ça fait 2!

Ah oui !t'es dans le pétrin pour demain ma pauvre !

Ahlala vos techniques pour alléger les saucisses les filles !! faut pas en acheter c'est que du gras ces trucs là,y a rien de bon la dedans !

Courage pour demain ma belle !
Bises.

c pas moi qui en achete lol, c cheri et c t qui était chargé de faire les courses

Pas grave ma belle !mais faut vraiment que ce soit occasionnel !