Ahah à nous le courage et la détermination !!! Non mais on va résister !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Courage ma belle, remets-toi vite !

YES Julia! On se motive!
Voici mon menu pour hier:
TI DEJ
2 mini crepes + confiture
1 thé
1 jus de pamplemousse pressé

DEJ
au resto avec des amis, j'ai resisté au plat du jour (camembert fondu), il m'a fallu du courage lol! je suis contente
1 cotelette grillée aux herbes (minuscule, c t abusé)
assortiment de petits legumes (carottes, chou rouge, artichaut, aubergine)
1 petite pomme de terre (sauce crème)
(et j'avoue avoir trempé un morceau de pain dans le camembert fondu de ma meilleure amie lol)

COLLATION
1 ti bout de baguette+ 2 carrés de choco noir

DINER
Poulet fumé cuit sans MG (1 cuisse+ 1 haut de cuisse)
1 part de gratin de courgette (g fait une béchamel allegée)
2 petits morceaux de baguette
1 carré de choco noir

Voila, j'avais l'impression que c t parfait mais en ecrivant là, j'ai l'impression que c pas le cas, qu'ne pensez vous?

rien ne me choque a la lecture de ta journee
quel regime fais tu?

je ne fais pas de régime, je pratique le rééquilibrage alimentaire, mais je sais pas j'vais l'impression que c t trop riche, je me trompe p etre

moi je dirais nickel que trouves-tu trop riche ???

viande de porc (meme si pas trop grande quantité), le gratin... euh je sais pas en fait, bon journee parfaite alors? cool lol

Bah le porc n'est pas interdit et le gratin tu n'as pas mangé de laitage donc aucun soucis : JOURNEE PARFAITE DONC hihi bravo !

Cool, elle viendra s'ajouter a celle ci:
Menu du jour
TI DEJ
Tartines+ beurre + confiture allégé
1 chocolat cho
1 thé
1 poire à 10h

DEJ
reste de la veille dc:
1 demi part de gratin de courgette (restait plus que ça lol)
blanc de poulet fumé
1 carré de choco noir

1 poire au gouter+ 1 carré de choco

DINER
1 haut de cuisse de poulet grillé
1 moitié de pomme de terre + carottes vapeur

Pas de dessert pr l'instant mais comme c t très leger, je v pe etre manger un yaourt nature tt à l'heure , voila une journée parfaitement parfaite me semble t-il! trop cool...

ben euh... tes repas ont l'air délicieux comparé aux miens...

tout à fait ! du plus que parfait, bravo !

mdr

Cool, ça fait super plaisir de réussir une journée parfaite, auj meme défi mais en sachant que ce soir je suis invitée chez un copain de mon chéri, et en plus de la tentation nourriture, il va i avoir la tentation cocktail alcoolisé lol, grrr!
Allez prenons exemple sur Julia et fixons nous des limites dès now: pas de chips, biscuits apéritifs etc... et disons 1 verre de vin et un petit cocktail (je sais que je pourrai pas m'en empecher). Et jusqu'à ce soir, journée parfaite!

Coucou!

Halala, pas évident les invitations, mais bon, si tu décides de te fixer des limites, ça va le faire, pas de soucis!

Bonne journée

Merci Lucyle
Voila mon menu pour ce début de journée
TI DEJ
2 tartines grillées+ beurre+ confiture allégée
1 chocolat cho de régime
1 verre de jus de pamplemousse pressé

DEJ
2 brochettes de thon aux herbes
haricots verts+ chou-fleur vapeur+ noisette de beurre
riz
1 poire

Voila je pense que c un bon début pr ma journée parfaite, si g un creux ds l'aprem ça sera yaourt nature et/ou poire
à plus tard

Belle journée hier et belle journée aujourd'hui... Pour l'apéro hier je n'ai pas craqué (bon j'ai mangé de la quiche mais il n'y avait que du bon dedans ) Je me suis fait plaisir avec un mini éclair au choco 1 verre de cidre et 1 mini tartelette aux fraises...
Je dirai que j'ai limité les dégâts en me faisant plaisir donc nickel

A toi de jouer