Maia: 1er jour de régime...

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar catou77 » Lun Juin 22, 2009 6:49 pm

Je fais de mon mieux ! :wink:

Bah en fait j'en suis à mon seiziéme mois de réequilibrage donc j'ai accumulé pas mal de petites astuces pour respecter les principes du réequilibrage !c'est vraiment des choses toutes simples mais on y pense pas forcément!

Tinkiet je vais faire de toi une pro du réequilibrage tu vas voir !! :lol:
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Message non lupar Maia974 » Lun Juin 22, 2009 6:55 pm

Il est que 22h mais je file o dodo moi, je suis hs! bonne soiree les filles bisous à toutes et à demain ;)
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Message non lupar lucyle » Lun Juin 22, 2009 6:55 pm

Bonne nuit Miss! ;)
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Message non lupar Julia973 » Mar Juin 23, 2009 1:56 am

Bonne nuit ;) enfin chez toi il est 7heures de plus que chez moi soit 5h du mat' donc bonne journée plutôt moi vais aller au dodo ;)
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Message non lupar Maia974 » Mar Juin 23, 2009 9:41 am

Comme ttes les semaines c mon jour de départ pour le boulot,
je serai de retour jeudi. Je vous donne mon menu d'auj:

TI DEJ
2 tranches de pain complet+ confiture+ ti peu de beurre
1 yaourt nature
1thé

DEJ
1 saucisse de poulet + tout petit bout de foie de boeuf (reste de hier)
haricots verts nature
petit peu de riz
1 carré de choco

DINER (ça ne va pas trop varié, j'emporte les restes du midi)
haricots verts
2 saucisses de poulets

Par contre je sais que je v certainement manger un ti bout de fondant o choco, puisque j'en fais un pour les internes :)

Bisous à toutes, à jeudi ;)
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Message non lupar Maia974 » Mar Juin 23, 2009 9:42 am

Ah j'oubliais j'emporte aussi des oranges et des pommes pour ma portion de fruit :)
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Message non lupar lucyle » Mar Juin 23, 2009 9:50 am

Coucou!

Nickel tout ça! Le fondant au chocolat... miam!

Bon courage pour le taf!

Bizz
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Message non lupar sandrine38 » Mar Juin 23, 2009 10:05 am

J'allais te dire que ça manquait de fruits, et j'ai lu la fin de ton message ! C'est très bien, et le fondant, juste un tout petit petit morceau ! ;-)
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Message non lupar diakfrine » Mar Juin 23, 2009 10:27 am

coucou maia,

je suis tes conseils c'est un peu dur mais bon!
Je veux que ça marche cette fois ci!
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Message non lupar Maia974 » Mar Juin 23, 2009 11:06 am

Hé les filles, Diakfrine c ma tite soeur!! Je lui ai parlé du site et la je découvre qu'elle c inscrit! trop cool, je sais pas pkoi elle fait sa discrète lol. Bisous à toi tite soeur, on va les battre ces kilos!
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Message non lupar sandrine38 » Mar Juin 23, 2009 12:01 pm

Bienvenue ! C'est bien, vous pourrez vous encourager et vous motiver mutuellement, ça va vous créer une dynamique intéressante !
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Message non lupar lilymotiv » Mar Juin 23, 2009 1:10 pm

Bonjour Maia,

Et bien tu deviens une pro dans l'élaboratoire de tes menus, c'est génial.

Bonjour à ta soeur et bienvenue parmis nous, comme dis Sandrine, ça va vous motivez mutuellement.

Je ne sais pas si tu es déjà parti, mais je te souhaite une bonne journée et à jeudi.
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Message non lupar Julia973 » Mar Juin 23, 2009 4:17 pm

Courage pour le boulot :)
Bienvenue à ta sister ;)
Et que dire de plus que "à ce rythme là je ne leur donne plus longtemps à vivre à tes vilains kilos !!!!!!!!!!!! "
Courage on est les meilleures !
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Message non lupar catou77 » Mar Juin 23, 2009 7:36 pm

Coucou maia ! :o

Bon courage pour le taf et à jeudi !
Bises.
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Message non lupar diakfrine » Mer Juin 24, 2009 12:57 pm

HELP les filles,

je mange mais j'ai faim, pourtant je prend mon temps, je mange quand même bien j'ai super mal à l'estomac je veux pas craquer mais je crois qu'il y a un soucis.

je prend un petit déj normal:
hier matin:thé+jus 100% fruit+ du pain + fromage
hier midi: salade de tomate carotte + riz+ steack
hier 17h: un yaourt
hier soir: une salade avec 2 tomate+ 2 surimi+ 3 feuilles de salade vert + pain

j'avais super mal a l'estomac hier soir, j'ai mal dormi je pensais qu'à mon ti déj

ce matin à 8h45: Jus d'ananas 100% + pain confiture + beurre
11h: moitié d'une pomme
12h45: un cordon bleu, plus haricot vert à la poêle (1 cuillère à soupe d'huile pour le cordon bleu+ les haricots)+ des lentilles et du riz

et la à 16h j'ai super mal à l'estomac

est ce que c'est normal, je dois m'habituer à la douleur???

Puisque je la supporte mais juste pour respecter le rééquilibrage avec vous, sinon si j'étais seule j'aurais déjà manger quelques choses.
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