Bravo ! Tu t'en sors très bien !

Oui bravo !
C'est bien d'adapter un peu le régime aussi.
Bonne journée

Hello miss,
Encore une perte pour aujourd’hui ? C’est génial ! Continue comme ça et même si tu ne suis pas le régime à la lettre, l’essentiel c’est de perdre te de se faire plaisir !!!!

Bonne journée

Il fait beau !!!!

J'en ai profité pr prendre la corvée de mon homme, passer la tondeuse ! On va dire que c'est ma façon de faire un peu de sport

Hier soir , j'ai mangé et plutot bien.
1 tres belle escalopes de poulet , que j'ai coupée en morceaux , et cuit sans gras. J'y ai ajouté une tomate coupée et un petit morceau de poivrons. En fin de cuisson , j'y ai rajouté mes haricots verts, et un peu d'origan et ail...le tour est joué !
J'ai bu un café et n'ai meme pas eu faim pr un fruit. Je m'étonne

Sur la balance 200 g de moins (je vais etre abonnée aux 200gr par jour ?!)

Ce matin ...ca commence a etre un rituel...meme ptit dej.

Ce midi : 1 boite d'épinards hachés + 3 portions de fromage (individuel) 1 port salut, 1 leerdamer , et 1 brie + 1 tr de pain mie céréales grillée. C'est bien passé. Je n'ai pas faim pr le moment.

Si petit creux, je mangerais 1 tr de pain de mie ou un fruit (selon envie)

Ce soir , poissons papillotte citron et salade+ fruit

C'est moi qui tond et c'est mon homme qui sieste (ah j'vs jure!)

Vu le temps, je lui laisse 1/2 heure et hop ...une p'tite balade.

Bonne journée les filles , profitez en .

Coucou !

Il avait l'air sympa ton p'tit repas d'hier soir !


Bon jour férié ensoleillée ! ^^

Et ben Madyline, je vois que t'assures niveau repas, et tondeuse !

Continues sur ta lancée, c'est bien !!!

Bisous

Moui... pourquoi 3 portions de fromage ? Ca me semble un peu beaucoup quand même...

Bravo pour la tonte, c'est clair que c'est du sport !

Ah oui j'ai pas fait attention aux 3 portions de fromage... je me suis axée sur les 2 repas du soir, je les trouvais bien avec le poulet, les tomates et poivrons et le poisson papillote....

ça fait partie de ton régime le fromage ?

J'ai fait des recherches quand même, tu suis ça comme journée en fait http://www.feminin.ch/beauty/scarsdale.htm ?

Et oui les filles...3 portions de fromages , parceque j'ai faim et surtout c'est dans le menu .

Ce matin...super temps! Alors bien motivée pour bruler mes calories...direction la ville. Et oui j'habite en pleine campagne...mes voisines...des vaches .
Alors pour aller en ville, vu que je n'ai pas de voiture , il y a bien 2 voir 3 km .( Je vérifirais la prochaine fois exactement.)
Donc 10h ; mon fils, la poussette, bouteille d'eau et lunette de soleil...c'est parti. Petit tour au super U , fraises, pommes et poires pr ma salade de fruits de ce midi...petits tours de toboggan pr mon fils et demi tour.
Retour a la maison a 12h30, je crois que j'ai bien mérité ma salade . Mon fils lui n'a pas trop apprécié les carottes vapeures que j'ai voulu lui faire manger

Devinez combien j'ai perdu aujourd'hui ?????

Encore 200gr...je suis vraiment abonnée aux 200gr par jour. C'est plutot cool

Après la sieste de mon fils, petite partie de foot...mine de rien j'en fait du sport

Pr l'instant, je n'ai fait aucun écarts, et il faut que je tienne jusqu'a mon départ en vacances , dans 7 jours.

Comme dirait mon fils....GO !

Bises

Juste un petit coucou Madyline!

Quelle balade, super!

200g par jour, c'est bien comme rythme !

Allé je suis épuisée, je te souhaite une bonne nuit!

Du soleil !!!

Bon aujourd'hui 1 kg de moins....j'ai bien fait de marcher hier !

Ce midi j'ai manger un reste de poulet avec 1 tomate et du concombre et 6 fraises (miam)

Ce soir, 1steack haché avec 3 tomates et un peu de laitue. Je vais mangé une pomme en regardant une p'tite série enregistrée "dexter"!

Mon mari a mangé une fondue bourguignonne, je n'ai pas succombé a la tentation !

Moi de toute facon je préfère les moules marinières...et pour cela j'attends début juin, car c'est la pleine saison qui commence.
Ce faire plaisirs sans faire souffrir la balance !

Adeptes des moules marinière les filles ?!

A demain

Bravo!!! 1 kg Wouahou! C'est super bien continues sur cette lancée!!

Tu vois on n'est plus très loin niveau poids!!

Passe une excellente soirée

Bravo pour ce kilo envolé !

J'aime bien les moules marinières, mais il y a un truc que j'aime encore plus, c'est l'éclade, vous connaissez les filles ?

Bonne soirée par ici !

Ah non moi je ne connais pas c'est quoi ?!