Déjà rentrée
J'espère que tu as profiter au Max le temps de le revoir
Et d'ici la tu aura encore perdu donc c'est top !!
C'est vrai que tu as un rythme de fou et tu le gère à merveille
Vivement la pesée

Bon bon je suis repassée au dessus des 100 kilos... 100.3 mais bon avec tout ce que j'ai mangé ça peut se comprendre...

Bref on verra samedi

Et d'ici à ce que je le revoit je serait partie chez mes parents donc à mon avis je serais toujours à peut prêt au même poids mais pas grave

Sinon en me levant j'vais pas envie de sucrée mais salé du coup deux oeufs brouillé avec du pain grillé et mon jus d'orange

Ce soir j'ai mangé chez une amie donc poulet rôti et riz en dessert un yaourt à la vanille

Et cette nuit au boulot une tranche de pain avec un morceau de fromage et une compote de pomme

Bisou les filles

Ohhhhh +400g après une raclette mois j'aimerais bien en faire une dans ses conditions lol
Plus sérieusement ne tiens pas compte de cet pesée tu gère à merveille et tu fait juste un parcours au top donc cela va bien finir par payer !!!!
Repas d'hier au top!
Courage au travail!

tu as raison de ne pas te tracasser par cette pesée tu as bien profiter de ton week c'est l'essentiel les 400g en plus vont de nouveau s'envoler

sinon ta journée d'hier était TOP.

Bonjour essayer de pas perdre ta motivations et les kilo il vont finir par partir puisque tu travail la nuit je comprends que c'est un peux déstabilisation pour que tu puise garde ton rythme alors bon courage

J'avais jamais pensé à ceux qui bossent la nuit pour le changement d'heure lol! Ma pauvre c'est po de chance pour le coup !!!
+400g c'est rien du tout moi ça peut m'arriver d'une journée à l'autre sans vraiment faire d'écarts lol. Tu vas vite redescendre sous les 100 j'en suis sûre!!
Bonne joournée

c'est que dal l'essentiel c'est que tu ai passé un bon moment çà fait partie de la thérapie. Comme tu le vois, nous avons toutes des moments relax et heureusement çà nous aide à progresser.

Vous inquiétez pas les filles je le vis très bien

Sinon hier en me levant en fait j'ai manger un croque monsieur et un jus de fruits

Le soir un croque monsieur et deux clémentines

Cette nuit au boulot une tranche de pain avec jambon fromage et une compote de pêche

Je n'en doute pas que tu le vis bien , ton état d'esprit ne t'a jamais trahis
Ta journée d'hier et au top !!!
J'ai bien envie d'un croque monsieur tiens

ba comment te dire que comme d'hab c'est top
je sens que sousou va bientot manger un croque car entre toi et moi qui en mangent ça lui donne souvent envie

EXACTEMENT

Fais le chauffer cette fois ci Sousou :p (jte taquine lol)
Sinon Kyana tu es au top!

Tu peut compter sur moi

coucou les filles

alors en me levant un verre de jus de fruits avec 3 biscottes et une mousse choco taillefine

ce soir c'est moussaka le tout fait maison avec viande haché 5% de matière grasse, et à part ça aucune matière grasse sauce fait maison bref très diet
j'ai mis un peu de gruyère dedans (la dose de laitage en fait) du coup pas de laitage ce soir mais en même temps ça cale juste super bien donc j'en ai pas vraiment besoin surtout que pour avoir la dose de viande ça fait une bonne part quand même

Parfait tout ça, tu as dû te régaler