sinon aujourd'hui on avait prévu de bouger, on a bougé un peu mais on est rentré tôt il ne fait que pleuvoir... c'était pas le top...

sinon ce matin pain fromage frais et un verre de jus de pomme
ce midi (resto ) j'ai pris une escalope de poulet avec des tagliatelles sauce morille et en dessert un tiramisu
ce soir se sera une salade composée (salade verte, carotte rappées, tomates, mais et poulet ) et un yaourt

Ben ça va tu adaptes pas trop mal avec la présence de ton frère j'pense pas que tu reprennes

Miiiiiam ça donne trop envi les pâtes aux morilles :p

verdict demain la pesée je verrais bien ou j'en suis

sinon aujourd'hui
ce matin 3 biscottes un fromage frais et un verre de jus de pomme
le midi pâte avec sauce tomate/ poivron (faites maison avec tomate poivron un demi oignon et des épices), des courgettes, un steak haché et un yaourt aux fruits

le soir courgettes, salade de tomates, un blanc de poulet et un yaourt aux fruits

on a pas mal marché cet après midi je lui ai fais visiter pas mal de choses avec pas mal de marches ça fait du bien

Journée au top, vivement demain

en vrai j'ai peur de monter sur la balance j'ai presque pas fait de sport et j'ai mangé plus que les autres semaines... je sais que je vais être déçue

Faut pas partir défaitiste !

alors pesée du jour - 200g un peu déçue mais bon je m'y attendais... et puis je suis réglée en ce moment ce qui n'arrange rien...

Effectivement en général ça aide pas la pesée lol mais en tout cas dis toi déjà que tu descends toujours

non mais en période de règle je prends toujours un peu, donc bon je sais bien que le poids n'est pas exact mais bon ... je me rends compte que le sport joue beaucoup dans ma perte de poids et là beh j'y vais pas ... j'irai pas la semaine prochaine non plus.

et la semaine d'après c'est ma grosse semaine de travail donc autant dire que je n'irai pas beaucoup cette semaine là.
en vrai ça me donne juste envie de pleurer et je le fais pas parce que mon frère est là et que je ne veux pas qu'il se sente responsable.

Je sais que c'est pas évident t'as pas envie de laisser ton frère et tout mais une fois ou deux max dans la semaine ça peut pas s' envisager ?

le truc c'est qu'on a pas mal de choses de prévues, du coup soit je bosse soit on sort et du coup je vois pas trop quand y aller, à part le matin tôt (genre à 7h30 faudrait je me réveille à 6h45).

je vais voir aujourd'hui c'est pas trop ça du coup alors le sport pas envie

Le principal c'est qu'il y ait du moins
Ha zut c'est dommage ça, amène le avec toi :p

pas sur que le fitness l’intéresse

ma soeur viens pour 4 jours (pour le week end du premier mai) avec mes parents

elle nous a réservé une journée spa détente je pense que ça va me faire du bien

Graaaaaaave moi j'ai 3h la semaine prochaine cadeau de mes parents massage et spa j'ai hâte