J'adore ta persévérance...et c'est certain tu vas y arriver!!!

Bonne étât d'esprit comme d'habitude !!
Le plus dure est derrière toi , donc il n'y a pas de raison..Courages

coucou les filles

aujourd'hui matin 3 biscottes un verres de lait et 2 kiwis

ce midi : une part de lasagne aux légumes maison avec de la salade et un yaourt

à 16h: 2 kiwis

et ce soir même chose qu'à midi (je bosse cette nuit...)

Journée parfaite Kyana! Bon courage pour le boulot ce soir

Super journée

Super journée kanya....comme tu as l'air super bien caler je voulais te demander...le midi je mange 150gr de feculents et des légumes....penses tu que c'est trop??
Merci

je suis pas la seule à y connaitre un peu
et non je trouve que c'est très bien

cette nuit au boulot 1 tranche de pain avec jambon un yaourt et une pomme

top pour cette nuit aussi.

150g, c'est bien en effet. C'est vrai que la plupart d'entre nous parlent de 100g en général dans leurs journaux de bord, mais je ne pense pas que 50g de plus puisse faire capoter un régime.

Top comme d'habitude j'ai envie de dire!

coucou les filles
levée à 14h30 : 3 biscottes un verre de lait et 2 kiwis

ce soir c'est ballotine de poulet aux légumes avec du riz et un yaourt
et je bosse ce soir

Journée au top! Bon courage pour ce soir

Journée super kyana.....de plus que ca ne doit pas etre evident avec les horaires décalé que tu as!!!!
Bon courage pour ce soir!!!

Au top comme d'habitude
Bon courages pour le boulot !

Cette nuit un morceau de galette des rois (1/16 du gâteau) et une orange