bon me revoilà,j'entame mon 3ème jour de régime je suis sérieuse,j'ai commencé lundi avec 71,5 et ce matin je me suis pesé et ma balance affiche 70,5,donc 1kg en 2 jours
donc si je pouvais garder cette cadance jusqu'au bout ce serait vraiment chouette
bon alors ce matin c'est un café et petit pain complet,sauf que je ne le mangerais pas,ben oui tjours et encore le gluten,et moi j'ai pas droit!!!
bon je reviens plus tard pour la suite des évènements.

Félicitations pour cette jolie perte!!!
ça t'encourage pour la suite et surtout ne rien lâcher!!!
Et 15 jours ça passe assez vite!!
Bonne journée!!

oui merci pour ton soutient,mais à vrai dire j'aimerais que ce rythme continu,1 kilo tout les 2jours c'est le reve
mais bon je pense que je vais arreter de me peser parce que mon soucis avec la balance c'est que si elle ne baisse pas,c'est moi qui m'énerve et qui baisse les bras!!!alors je vais demander à mon mari de la cacher

Juste un petit mot pour te demander de ne pas ouvrir un post chaque jour... essaie de te tenir à un seul, sinon, personne ne va rien y comprendre !

Il y a déjà énormément de posts, il vaut mieux que chaque fille n'en ait qu'un !

ok!!!merci

bon voilàma journée se termine plutot bien sans dégats,parce que le mercredi avec des enfants qui mangent des beignets aux pommes pour 4h c'est le pire pour moi,mais au final ça c'est plutot bien passé!
bon le menu de ce soir jambon et salade verte à volonté,j'ai mangé 4 tranche de ce fameux jambon sous vide,et de la salade en sachet mais j'avais tellement faim que j'aurai mangé n'importe quoi,une assiete en carton tiens!!!bon demain est un autre jour,j'ai reçu toutà l'heure mon vélo elliptique alors demain j'attaque vite le week end arrive une resto est prévu houlà,je pense déjà à ce que je vais manger...

coucou je n'ai pas lu ton premier post donc es que tu pourrai me refaire une présentation de ton regime.

ca a l'air assez strict mais sur une courte durée non?

en tout cas 1kg en 2 jours c'est chouette !!

mon régime ce fait sur une base de 15 jours,j'ai besoin de résultata rapide donc j'ai commencé lundi et ce matin pesée et je suis à moins
1k400,tu me dira dukan promet la meme progression,le mien est plus strict mais je le préfère parce qu'il est plus varié,par excemple,j'ai droit le matin a un pain au lait,ce midi c'est 1oeuf dur,carotte cuites ou crus et un bon morceau de gruyere
ce soir c'est fruits àvonté,donc je me suis acheté toutes sortes de fruits sauf banane et je vais faire une grosse salade!!!
la méthode"thonon" je le cherche et je le poste!

Ce régime peut vous permettre de perdre une dizaine de kilos en seulement 2 semaines maximum ?



Menu régime thonon
•Fines herbes dans la salade.
•Dans la salade le moins de graisse possible.
1er jour:
•Matin : café sans sucre à volonté.
•Midi :2 oeufs durs , épinards sans sel a volonté.
•Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.
Deuxième jour :
•Matin :Café sans sucre , 1 peu de lait.
•Midi : 1 grand steak , salade verte et fruits à volonté.
•Soir : Jambon cuit à volonté.
Troisième jour :
•Matin :Café sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...).
•Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
•Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.
Quatrième jour :
•Matin : Café sans sucre, 1 petit pain.
•Midi : 1 oeuf dur , carottes crues ou cuites , 1 morceau de gruyère.
•Soir : Fruits à volonté , 1 yaourt nature entier.
Cinquième jour :
•Matin : Carottes rapées , 1 café noir.
•Midi : Poisson au court bouillon , 2 tomates.
•Soir : 1 steak normal , salde verte à volonté.
Sixième jour :
•Matin : Café noir sans sucre , 1 petit pain.
•Midi : Poulet grillé à volonté.
•Soir : 2 oeufs durs , carottes crues ou cuites à volonté.
Septième jour :
•Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron.
•Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
•Soir : Manger raisonablement ce dont on a envie ( Pas d' alcool ).
Huitième jour :
•Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours.
•Après 2 semaines , si l'on s'en tient strictement au programme , la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos.
•Le régime enclenche un processus chimique qui empeche de reprendre du poids à moins de se gaver .
bon 10 c'est pour les messieurs,nous c'est environ 5 à 8 pour certaines

ce soir c'est fruits à volonté,donc j'ai fais une grosse salades de fruits avec pomme,fraise kiwi,poire ananas,j'en ai mangé 2 énorme bol,je me suis régalé
il y a un yaourt mais je ne dois pas manger de lactose
j'espere tout c'est fruits à volonté ne me porteront pas tord demain sur la balance!

Coucou Carole!!
Quel plaisir de te lire!!!Toujours aussi motivée!!
L'assiette en carton m'a bien fait rire!!
Elle à l'air super bonne cette salade de fruits!!!;))
Continue comme ça et tes kilos vont disparaître à jamais biensûr!!
Bonne soirée!!!

merci les régimeuse votre soutient compte énormément pour moi
bon après cette délicieuse salade de fruits d'hier soirj'ai eu un peu mal au ventre,mais ça c'est grace à mon transit qui est super lent,alors pour m'aider un peu j'ai pris un comprimé de dulcolax,je me suis dit pkoi pas c'est la première fois on verra bien!!!
mais voilà j'ai eu mal au ventre toute la nuit,à dire vrai je me suis un peu endormi sur les toilettes : Invision-Board-France-557:
bon ce matin petite pesée de controle 68.3 alors la c'est une jolie perte,vous me direz vu ce qui c'est passé hier c'est peut etre normal
aujourd'hui je boss alors 2 oeufs durs 2 tomate et un coca zéro et c'est parti pour une journée zéro défaut...aller à ce soir !!

Bravo pour ta perte et ton courage!!!
C'est normal que tu es perdu encore plus cette nuit!!! Fait attention à toi quand même.
En tout cas tu me donne envi de recommencer un tel régime!

Whaouuuu!!!!!!Bravo pour cette perte!!!!:)
Tu dois être fatigué vu ta nuit!!
Bon courage!!!
Et continue comme ça!:)))))
Bonne journée

non pour le moment je suis pas fatigué mais ce soir je vais pas trainer!!
j'ai pris du bion 3 ce matin pour limiter les carences et tout et tout
à midi j'ai donc mangé 2 oeufs durs et 2 tomates avec un peu de sel ce soir j'ai un steack haché et salade verte à volonté!
bon si j'y arrive,je dit bien"SI"je ferai un peu de vélo élliptique avant de me coucher,parce que faire du vélo avec mes enfants en plein milieu du salon,et qui je sais vont me poser 36 questions,et que je vais devoir descendre du vélo pour "elle ma griffée,il m'a pris mes feutres,et j'ai fini de faire caca!
donc du coup ce sera pour ce soir"SI"!!!n'oublions pas le "si"!!!
bon bonne soirée à toutes ne pas craquer,regarder des magasines ou l'on peut trouver toutes sortes de filles énervante pour leurs minceur et imaginez vous à leurs places!!!faites de beaux reves...