Bonjour ; je vais essayer de tenir un agenda journalier pour vous donner mes repas (avec quantité), et le nombre de points que j'utilise car je fais le régime Weight Watchers.

Je suis en ce moment à 20 points journaliers, que je ne dois pas dépasser .

Matin: thé au lait écrémé+2 biscottes beurrées et confiturées+4 biscuits secs+ 1/2 briochette aux pépites de chocolat+ 2 oranges pressées = 9pts

Midi: 1 filet de panga+ carottes+ pommes de terre sautées+ semoule au chocolat+ 1 corne de gazelle =10pts


soir: je ne sais pas encore, et vu ce qu'il me reste en point, AÏE!!

Hello,

Ce n'est pas très étonnant que tu aies consommé presque tous tes points !

Regarde déjà ton petit dej.... il me semble un peu trop riche ! 2 ou 3 biscottes auraient suffi, pourquoi ajouter les biscuits + la demi-briochette au chocolat ??? 1 orange pressée, ça suffit aussi, à moins que l'orange soit vraiment toute petite !

Quant à ton déjeuner, une fois que tu as consommé ta ration de féculent, dans ce cas, soit les pommes de terre sautées, SOIT la semoule, au chocolat en plus !!! c'est suffisant. 2 portions de féculents dans le même repas, c'est trop ! Et tu nous rajoutes 1 corne de gazelle....

Bon, on va dire que tu repars mieux demain !!!

C'est sûr qu'avec WW on peut se permettre certaines choses, mais si on s'en permet trop, ça ne fonctionne pas !

Allez, je suis sûre que demain, tu répartiras mieux tes points sur la journée !

Même réflexion que Sandrine.

C'est ce que je reproche à WW : il a le mérite d'encadrer, de te donner des repères avec le calcul de points... mais il ne faut pas oublier les règles de l'équilibre alimentaire, ce sur quoi il porte. C'est un ensemble, les points t'aident juste à construire tes repas.

Miss, pour ce soir : légumes + 1 protéine + 1 laitage. Pas plus.