Lzoun - journal de bord

par **kiki2003** » Mer Aoû 10, 2011 9:23 am

bonne journée lzoun

;)

par **lzoun** » Mer Aoû 10, 2011 10:25 am

coucou les filles
bon motiver pour faire une autre JP hihi lol

bon ce midi je m'offres un soin Yves Rocher modelage drainant (c'est mon cadeau pour être passée en dessous des 80)
en plus c'est conseille lors d'un régime ca te remet la circulation nickel et tu te sens sur un nuage que demander de plus lol

allez ds 30min j vais trop hâte ^^

sinon ce matin : 3,5pts (croq et jus orange presse)

vous avez vu je diminue ma consommation de fruits

je vous écoute mais c'est dur j'aime tellement ca

a tte a l'heure

par **ELISABETH.P** » Mer Aoû 10, 2011 10:26 am

Wouaww profite en bien

par **Elody37** » Mer Aoû 10, 2011 10:29 am

Ah super de t'offrir ce cadeau !! Profites en bien !
Bien pour les fruits

par **ELISABETH.P** » Mer Aoû 10, 2011 10:41 am

PK les fruits ce n'est pas bon pour le régime?

par **Elody37** » Mer Aoû 10, 2011 10:44 am

C'est pas que ce n'est pas bon, mais il faut les consommer en respectant les quantités car ca reste quand même du sucre. Donc par jour, il faut se limiter à 3 portions de 150gr (un peu moins pour les cerises, bananes et raisins qui sont je crois les plus sucrés). après c'est toujours mieux qu'un gâteau c'est sûr, mais en consommer trop peut tout de même freiner un peu la perte

par **sandrine72** » Mer Aoû 10, 2011 10:46 am

j'étais pareille que toi Izoun pour les fruits.... dès que j'avais un petit creux, hop un fruit.. et après je me suis rendu compte que ça freinait quand même la perte car beaucoup trop de sucres dans certains fruits :wink:

c'est dommage....petit à petit tu vas réussir à diminuer .. :wink:

tu nous raconteras pour le modelage drainant d'yves rocher.. j'ai également envie d'essayer.. mais j'attend ton avis... :lol:

bye bye

par **sandrine72** » Mer Aoû 10, 2011 10:47 am

oups j'avais pas vu ton message elo... du coup je dis la même chose.. LOL......

par **pezinho** » Mer Aoû 10, 2011 11:06 am

wahouuuuuuu trop bien le modelage profites en bien !!! fais toi chouchouter à fond

!!!!

gros bisous

par **Cléo02** » Mer Aoû 10, 2011 11:24 am

Superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr PROFITE!!!!

Gros bisous

par **magali0484** » Mer Aoû 10, 2011 12:06 pm

Bon soin ma belle et profites bien surtout....
Gros bisous

par **Aela-gwenn** » Mer Aoû 10, 2011 12:15 pm

coucou, trop trop bien le modelage! hâte de connaitre tes impressions!

par **Lindy-J** » Mer Aoû 10, 2011 6:42 pm

J'espère que tu en as bien profité ! Et encore félicitations pour ta perte ! :]

par **nyu-chan** » Mer Aoû 10, 2011 8:42 pm

Coucou!

Tu as bien mérité ça! Alors, c était comment?

Moi aussi, les fruits, j ai du mal, surtout en été avec tous les fruits de saison... Et au boulot,y a un verger, on commence à en avoir aussi, des mirabelles, des poires, des pommes... Dur de résister!

Bonne soirée, bisous

par **ELISABETH.P** » Mer Aoû 10, 2011 8:43 pm

Bonne soirée bisous

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