Je suis dacc avec nyu chan, prendre ses mensurations c'est très parlant et ca permet de relativiser les chiffres de la balance ^^

Bonne journée

coucou les filles
j'ai deja pris mes mensurations, je les prends a peu pres toutes les 5 semaines pour voir des différences

je sais tout ca mais merci de me le rabacher ca me force a ne pas laisser tomber
surtout quand je vois des pantalons être trop grand hihi

sinon je vais faire très peu de sport cette semaine une séance coach club demain soir et piscine samedi et reprendrai plus la semaine prochaine

sinon hier soir mangé : 8pts
artichaut (0pt) - salade composée (tomate-concombre-mais-morceau poulet 4pts) - melon (0pt) - nounours (la 'ai craqué en ai pris 5 au lieu de 2-3 d'habitude heureusement que c'était la fin du paquet lol 4pts)

donc 3.5 + 8 + 9 : 20.5/21pts
donc malgre mon ecart je reste dans mes points

pour aujourd'hui :
ce matin : 3.5pts
mini-croques-cafe-jus orange presse

ce midi : 8.5pts
riz-ratatouille (3pts)
poisson (3pts)
yaourt (1pt)
raisin (0.5pt)
mignonnette (1pt)
the drainant (0pt)

voili voilou
gros bisous les filles
j'essaierais de passer ce soir

coucou !!!

dur dur pour toi... je te comprends je suis ds le meme cas... pas de perte alors que je fais des JP.... allez on va redescendre !!!! et coooool pour la masse grasse en diminution !!!

gros bisous !

Ah oui 5 nounours mais bon si tu restes dans tes points ça va, puis bon ca arrive de faire un mini dérapage mais tu l'as controlé quand même

Bon aprem!

vi mais pas bien quand mm lol

donc ce soir : 7pts
salade (tomate-concombre-mais-poullet : tout finit dc change deman 4pts)
haricots avec beurre (1pt)
2 mignonette (2pts)
1 nectarine (0pt)

voili voilou
bon v allez faire un tit dodo apres mon passage sur vos post
bisous

2 mignonettes après les 5 chocolats d'hier ? ^^

Non sérieusement, nickel ta journée

Bon dodo !

bon dodo alors ma belle !!!!

bonne nuit bisous ;)

vi je sais mais je n'arrive pas a ne pas manger de chocolat le soir c'est plus fort que moi

arf j'aimerai de pas aimer ca !!!

Malgré le chocolat, tu gères Lzoun !
Continueeeeeeeee !
Bisouuuu

Mais oui et puis ce n'est pas ce petit bout de chocolat qui t'empêche de perdre, le chocolat noir c'est bon pour le moral et pour le corps ! Alors pourquoi s'en priver. JE te souhaite une très bonne journée bisous

Coucou lzoun je suis revenue lol passe une bonne journée bisous

Mais oui je te taquine ^^J'ai bien mangé mon gerblé au chocolat tous les soirs et ca m'a jamais empêché de perdre

Bonne journée !!

bonne journée ici bisous

coucou,
alors j'ai un truc ww pour les mangeuse de chocolat!

Tu prends ta mignonette, tu t'installes (devans une tasse de café ou autre...) tu en fait un moment privilégié et pas un moment "je mange vite en cachette"; tu "craque ta mignonette en 4 petits morceaux et tu savoures chaque morceau pour faire durer le plaisir! Ainsi tu as ton moment chocolat à 1pt sans culpabiliser