Youhouuuuuu, bravo pour cette perte

Coucou ma poule passe une bonne journée bisous

Bonjour ! D'abord bravo pour ta perte ! Et les 600g vont vite partir si tu continue

Bon courage pour la suite !

bravoooo !!! super cette perte !!bonne journée bisou!

Merci les filles
Comment Ca va pour vous ?
Moi la pêche 2/3 de la semaine LOL

107drine en fait j espérais arriver a 79 le 3 juillet mais c pas grave Ca redescend c le ppal;)

Bon v au sport ce midi faut pas abuser
Je passerais ce midi
Bisous

Bonne journée et bon courage pour le sport

Un petit passage pour te souhaiter une bonne journée sportive .
Allez le we prolongé arrive .

Super continue comme ça.... Et puis, tu es encore plus motivée car tu veux absolument ce changement de dizaine !!!!

tu m'étonnes boochops je l'attend avec trop d'impatience lol
bon la je reviens du sport et je suis claque, j'ai fait que 35min de marche et course alternée avec 5min étirement mais bien crevé (perdu 360cal : 6pts sports )

alors pour les repas du jour :
petit déj : 4 gâteaux petit lu (4pts : avait encore faim après le troisième alors comme allez au sport avant de manger j'ai préféré manger le 4eme ) + jus orange presse (0pt) : 4pts

sport : 40min (+6pts sports)

déjeuner : 9pts
salade de riz-tomate-concombre-saumon : 5pts
pain : 2pts
banane : 1pt
kiwi : 0pt
mignonnette : 1pt

gouter : 2 nectarines (0pt)

voili loilou les plus belles
a ce soir bisous

Ah ben c'est pas mal sa lol continue comme sa bisous bonne soirée

Super pour le sport !

Pour tes repas, fais gaff au midi riz + pain ca peut faire un peu riche en féculents

super la motivation et la perte !!!
tu vas y arriver en un éclair ^^

bonne soirée ma ptite dame

vi elo mais j'avais faim après le sport et j'ai préféré manger du pain que l'un des beaux dessert dont je ne dirais pas le nom lol
ni de craquer sur un gâteau cette aprem

c rare que je prenne les deux au même repas ou alors je m'en rends pas compte (c encore pire lol)
merci de me le dire

pour ce soir : 8pts
2 tr blanc dinde (1,5pts)
pain (1,5pts) + cube tartare ligne et plaisir (0,5pt)
melon (0pt)
salade (2,5pts) : salade - tomate - concombre -un peu mais -un peu morceau fromage - assaisonnement
2 mignonnettes (2pts : vi j'ai craque pour une deuxième pas bien :X)

dc au total 21/21pts nikel chrome lol
et j'ai mes 6pts Sports Bonus

bonne soiree
bisoussss

oui le principal c'est que ça va à la baisse!!! bisou ;)

Coucou passe une bonne journée bisous la misss