Bonjour les filles,
Ca fait super longtemps que je ne suis pas venue vous voir ! J'ai passé un super été mais il était catastrophique niveau nutrition...
Apéro à gogo, barbecue, charcuterie et j'en passe... Ce qui fait que mon poids s'en ressent... Mes jeans me dises STOP !
Donc je repars pour une séance régime pour me sentir mieux dans mon corps !
Je fais le régime weight watchers ! Mais je suis à l'ancienne méthode des flexipoints moi
J'ai 20 points autorisés par jour et je vais essayer de tout compter et respecter. Ca va etre long et dur mais j'espère y arriver !!

Donc pour aujourd'hui:
Petit déjeuner; rien ( je suis incapable de manger le matin)
Midi : surimi (1 batonnet) : 0.5 pt
tomate : 0 pt
1 cc de mayo : 1 pt
pates 100 g : 2 pts
compote : 2 pts
4h : thé : 0 pt
pain 33g : 1.5 pt
ce soir ; soupe ; 1 pt
pates 100 g : 2 pts
compote allégée en sucres : 1.5 pt

Donc nous avons un total de 11, 5 points pour la journée. C'est peu mais j'ai pas forcément faim aujourd'hui... Ca viendra avec le régime, il faut que je réapprenne à avoir faim...

Je vous met mon avancée de poids et je rééditerai pour vous tenir inforées de mon avancée ;
24/08 ; 68,5
21/09 ; 62, 9

voilà voilà, bisous les filles !!!

Bonjour !
Alors menu d'aujourd'hui ;
ce matin ; rien
midi; deux demies tomates à la provençale 0.5 pt
une cuisse de poulet (sans la peau bien sur)3.5 pts
une compte 2 pts
4h : un thé
deux petit pains suédois ; 3 pts
comptote sans sucres ajoutés ; 1 pt

ce soir; je ne sais pas encore, je mange chez ma grand mère donc je verrai en fonction.

voilà pour l'instant j'en suis à 10 points sur ma journée. Donc j'ai encore une belle marge.
Je vous fais des bisous !

coucou

tu fais le régime WW j'avais déjà testé aussi, j'avais trouvé sur internet les points et les aliments
j'avais bien perdu mais j'ai tt repris grrr
mais il est vrai que c'est un chouette régime

moi aussi j'aime beaucoup parce qu'on a plein de libertés ! On peut manger ce qu'on veut, il faut juste décompter les points
alors ce soir chez ma grand mère j'ai mangé ;
tomates cerises avec un tout petit peu de feta ; 1.5 pt
concombre 0
lentilles ; 2 pts
un tout petit gésier confit pour le plaisir ; 1.3 pt
de la salade 0
vinaigrette ; 2 pts ( je compte large)
2 prunes ; 0 pt

Ca me fait une journée ) 16.8 points arrondi à 17 ^^
tout c'est bien passé donc.
Ma pesée officielle se fera la vendredi, ce sera le plus simple pour moi !
Je vous tiendrai au courant de mon avancée
Bisous les filles !!

Bonjour les filles !
J'espère que tout se passe bien pour vous !
Alors, je vous mets mon programme d'aujourd'hui;
Matin; rien
Midi ; deux tranches de roti de dindonneau ; 2.5 pts
un mix pates et petits légumes ; 2 pts + 1 pt pour les mat grasses ; 3 points
une compote ; 2 pts
4h ; 50g de pain ; 2 pts
une compote allégée ; 1.5 pt
un thé ; 0 pt

Donc je ne sais pas ce que je vais manger ce soir
Mais bon d'après mon compte je suis qu'a 11 points sur 20 pour l'instant alors j'ai toujours une belle marge !
Bon courage à vous toutes !
J'espère que la pesée de vendredi sera bonne !!
Bisouuus

Coucou tout le monde !
Mon menu d'aujourd'hui :

matin ; rien

midi; salade composée ; 0
une côtelette d'agneau ; 1.5 pt
une cuillère à soupe de semoule ; 1 pt
légumes à la provençale ; 0
je compte 2 pts pour les matières grasses
une compote ; 2 pts

4h; 50 g de pain ; 2 pts
une compote sans sucres ajoutés ; 1 pt
un thé ; 0

Soir; salade composées; 0
5 olives noires ; 1.5 pt
soupe pomme de terre, carotte ; 1 pt
une pomme de terre vapeur ; 1 pt
de la salade ; 0 pt
vinaigrette ; 2 pts
2 prunes ; 0 pt

Çà me fait une journée à 15 points sur 20. Mais je n'ai pas faim et c'est l'essentiel je pense
Je en sais pas quand je me pèserai... Je retarde l'échéance le plus possible... Je pense me peser dans la semaine prochaine. J'ai peur d'être déçue si mon poids n'est pas comme je le souhaite...

En tous cas je vous fais de gros bisous !!!

le principal est de ne pas te mettre un trop gros objectif par peser
histoire de ne pas être déçue

Coucou les filles !
J'ai passé le week end dans la famille de mon homme et on a fété deux anniversaires durant touuut le week end... j'ai eu trés peur mais en fin de compte je trouve que j'ai bien géré ! Y avait deux trois trucs qui le faisaient envie alors j'en ai prit un tout petit peu pour pas etre frustrée mais globalement j'ai pas mangé grand chose...
Donc je suis super fière de moi
Je ne sais toujours pas quand je vais me peser, je fais durer le suspens ! Au moins comme ça je suis pas déçue lol !
J'èspere que le week end c'est bien passé pour vous !

Bravo tu as bien réagi !
Savoir en prendre un petit peu pour éviter la frustration c'est le top !

Yeahhh tu as très bien réagi

Je me surprend moi-même !
Sinon aujourd'hui journée soft pour compenser les petits écarts du week end !

Matin ; rien

Midi ; carottes rapées 1 pt (pour la vinaigrette)
ratatouille 0 pt
1/2 tranche de roti de porc 2.5 pts
un yahourt a la vanille 2.5 pts

4h ; 50 g de pain 2pts
une compote allégée ; 1.5 pt
un thé ; 0 pt

soir ; ratatouille 0 pt
1/2 tranche roti de porc 2.5 pts
brugnon ; 1 pt

Journée légère à 13 points. Mais bon, j'ai pas faim entre les repas parce que je mange les légumes en assez grande quantité et ça cale bien quand même !
Je ne sais toujours pas quand je vais me peser... Vendredi peut-être si l'envie me prend !
Bon courage à toutes !

bête question, mais avec le régime WW tu n'es pas obligée de "manger" tous tes points??

Non tu n'es pas obligée de tous les manger mais normalement il ne faut pas aller au-dessous des 17 points.
Après je vais peut-être rajouter des trucs a manger

Coucou ! Premier message chez toi pour t'encourager
Moi WW ne m'a jamais tenté,leur histoire de points me déprime lol Il faut de la rigueur ,tout noter et calculer..Trop paresseuse pour le faire !! Mais c'est bien si tu y arrives.
Et alors la pesée c'est pour quand ?? C'est pas bien de nous faire languir comme çà !;)

J'aime bien vous faire languir
Et pour les points il faut s'habituer ! Après on commence a connaitre par coeur les aliments principaux !