Merci beaucoup je la testerai j ai un fan de flan à la maison

Ah miracle !la pesée de miss WW va enfin avoir lieu youhouuu mdrr

merci pour la recette !

Coucou les filles !!!

Voici ma journee ;

Matin ;
20g de pain ; 1 pt
1et 1/2 tranche blanc de poulet ; 1,5 pt
1 thé ; 0 pt
Yahourt 0% a la vanille ; 1 pt

Midi ;
Endives béchamel ; 2 pts
Yahourt 0% et flocons d'avoine ; 2,5 pts
Sorbet framboise maison ; 0,5 pt

Soir ;
Concombres ; 0 pt
1 haut de cuisse de poulet ; 2,5 pts
150 g de pates ; 3 pts
Mat grasses ; 1,5 pt
1 yahourt 0% aux floclns d'avoine ; 2,5 pts
1 flan ; 1 pt

Total journée; 19 points
Une bonne journée en somme
J'espere que vous allez toutes bien
Je commence a avoir peur pour ma pesée de lundi ! Ca fera un mois que j'ai commencé. L'angoisse !!!

ça va le faire lynéa pour la pesée

tu fais des supers menus auquel tu te tiens.

Merci pour la recette du flan

Je suis sûre que la balance sera gentille,tu as fait un très bon mois de rééquilibrage WW.
Y a pas de raison que çà baisse pas...

mais non, tu ne dois pas avoir peur surtout après un mois de régime comme tu fais

Avec les efforts que tu as fait ça va le faire ne t'en fit pas Car le stress ne va pas avec le régime ..... Pas du tout

Coucou les filles !
Je vous met ma journée ;

Matin ; rien

Midi ;
Concombres ; 0 pt
20 gr de pain ; 0,8 pt
1 tranche de blanc de poulet ; 1 pt
1 endive béchamel ; 2 pts
Salade verte ; 0 pt
Vinaigrette ; 1,5 pt
Yahourt 0% et flocons d'avoine ; 2,5 pts
Sorbet framboise maison ; 0,5 pt

Soir ;
1 tranche jambon cru maigre ; 1 pt
100 gr steack haché aux oignons maison ; 3 pts
Haricots verts ; 0 pt
Salade verte ; 0 pt
Mat grasses ; 0,5 pt
30 gr de pain ; 1,2 pt
1 carré frais 0% ; 0,5 pt
1 flan vanille maison ; 1 pt
Sorbet framboise maison ; 0,5 pt

Total de ma journée ; 16 points !
Je passe encore !
Je viens de faire ma séance de TBC du mercredi de la semaine 2. Fiouuuf ! Une bonne douche chaude va me faire du bien
Merci pour vos encouragements les filles ! Ça me remotive pour la suite !
Gros bisooouuuus !

Toujours au top !

Bonne fin de soirée.

Et ben super les repas et pour le sport chapeau bas ..

bravo pour les repas et le sport
Continue surtout

Coucou les filles !
Désolée hier j'ai pas trop eu le temps le venir.
Donc je vous met ma journée d'hier. D'ailleurs depuis hier je suis un peu barbouillée, j'espère que je couve pas un truc ....

Matin ;
25g de pain ; 1 pt
1 carré frais 0% ; 0,5 pt
2 flans maison ; 2 pts
1 thé ; 0 pt

Midi ; (ou plutot un 4h lol )
1 flan ; 1 pt
Sorbet framboise maison ; 0,5 pt

Soir ;
1 panaché ; 2 pts
1 tranche de jambon cru maigre ; 0,5 pt
J'avais un apéro a la maison...
50g de pain ; 2 pts
Des haricots verts ; 0 pt
Des pates a la tomate ; 4 pts
1/2 oeuf ; 1 pt
Mat grasses ; 1,5 pt
Yahourt 0% vanille ; 1 pt
Sorbet framboise ; 0,5 pt

Total journée ; 17,5 pts
J'ai réussi a gérer ma journée.
Plus la date de la pesée avance et plus je me demande si j'ai bien fait jusqu'à présent...
Voilou j'espère que vous gérez bien !
Je viendrai ce soir mettre ma journée d'aujourd'hui !
Bisous !
Y

En même temps tu ne t'es pas pesée depuis un mois donc tu es dans le flou..Tu respectes tes points et tu fais du sport mais comme tu contrôles pas les chiffres sur la balance,tu as toujours un doute si çà va dans le bon sens..
Par la suite tu comptes te peser plus régulièrement ?

Tu espères avoir perdu combien ?

J'espère avoir perdu 4 kg. Ca fait 1 kilo par semaine, je trouve ça raisonnable. Après on m'a dit que j'avais minci donc c'est que y'a du changement
Pour la suite je ne sais pas. Peut etre toutes les deux semaines. Mais je sais que je vais atteindre un palier ou mon poids va stagner. Donc je préfère ne pas me peser trop souvent pour ne pas déprimer si ça ne bouge pas.
Je me suis fixée deux mois et demi pour perdre mes 8 kilos. J'espère y arriver mais ce sera plus long a descendre vers la fin. Je reste lucide.
En attendant je flippe un peu mais meme si j'ai perdu que 2 kilos je me dis que ca sera toujours ça de perdu meme si ça ne correspond pas a mon objectif immédiat...

Si on te dit que tu as minci c'est bon signe tu prends tes mensurations de temps en temps pour voir s'il y a du changement ?

Et quand tu auras atteint ton objectif tu comptes stabiliser comment ?En continuant à compter les points ou tu passeras à un rééquilibrage alimentaire classique ?

( j'en poses des questions lol j'aurais dû être journaliste ! )