haaa ça fait du bien de manger!!!
Vous inquiétez pas les filles, je n'avais pas l'intention de craquer sur le fromage et le pain... c'est juste qu'avant c'était souvent sur ça que je craquais!
Donc bilan de la journée:
Matin
- 1 tranche et demi de pain aux céréales
- 1 peu de beurre allégé
- 1 bol de lait + ricoré + sucrettes
Midi
- 1 steak haché
- Salade, tomates et 1 peu de pommes de terre piémontaise
- 1 banane
Pas de gouter (eh oui on voit bien la que j'ai repris le boulot!!!)
Soir
- 1 filet de merlu
- tomates et semoule mélangées
- 1 yaourt activia vanille
Sport
Pas de transport, donc 1h30 de marche, plus quelques escaliers!
Voili voila !