rapido, beau et sans doute bon ...tu aurais mis les pâtes à côté de la viande, ça l'aurait pas fait, hihihi

LOOOOOL !!!! C'est tout un art quoi Foxy!!

Allé je file, j'étais dans les comptes là, ça m'a soulée, je vais lire un peu, ça fait longtemps que je ne me suis pas plongée dans un bouquin!

Bisous les copines!

Bonne soirée lecture alors ! Tu lis quoi ?

Bonne journée ma Lulu

Il était bien ce ptit bouquin ou tu es tombés dans les bras de Morphée ?

Hihi coucou les filles!

Juju j'ai commencé "la consolante" d'Anna Gavalda!

Et Lily, j'ai lu à peine le 1er chapitre, après y avait plus personne!

Bonne journée les copines!

Pas de mini lulu encore ce mois ci... les reds viennent de débarquer avec 8 jours de retard...grrrrrrr...
Un peu déçue quand même! Mais bon, je me dis que ce n'est que partie remise!

tu me diras ce que tu as pensé du bouquin, j'ai faillit l'acheter ...

En fait Ptitelisa, ça fait longtemps que je l'ai, je l'ai commencé 2 fois, la, c'est la 3ème, et j'ai du mal à m'y mettre! Pourtant tout le monde m'en dit que du bien, alors je me force un peu!

Récap du jour!

Matin
Ricoré au lait
1 crumpet avec 1 peu de miel

Midi
Poelée de pommes de terre / carottes
Filet mignon avec un peu de crème légère et moutarde à l'ancienne
30g de tomme
1 compote


Gouter
1/2 poire avec 1 carré chocolat noir fondu


Soir
Salade de jeunes pousses
Salade de pâtes - tomates - poivrons - échalotes
Restes du filet mignon de midi
1 fromage frais vanille 0%


Je suis contente, je me suis fait plaisir au gouter avec 1 seul carré de chocolat!! Et ce midi, j'ai mangé toutes les carottes, par contre, quand je n'en pouvais plus, j'ai laissé qqs pommes de terre, et ça... c'est rare chez moi! Pour le fromage, je l'ai coupé en petites lamelles, ça m'a donné l'impression d'en avoir plus!
Faut beaucoup jouer sur le psychologique avec moi !!

C'est parfait !!! Et bravo pour les pommes de terre que tu as su laisser à midi !!!

Merci Sandrinette!

C'est bizarre parce que j'aime manger comme ça, bien équilibré, je trouve ça vraiment bien. Et puis parfois ça dérape, j'ai envie de grand n'importe quoi et me sens mal!

M'enfin pour le moment je tiens le choc, 3 JP d'affilée!

Est-ce que tu sais associer des évènements qui se produiraient et qui entraîneraient des dérives alimentaires ?

L'arrivée des reds, ça, à chaque fois, et quand je suis triste ou que je m'ennuie, quand qqchose m'a contrariée...

Pour les reds, tu peux peut-être arriver à anticiper alors... moi je sais que ça me met dans un état d'énervement et d'impatience assez grand, donc j'essaie de relativiser et de me calmer un peu... pas évident !!! Et pour les reds, j'espère que très bientôt, tu auras un répit de quelques mois !
D'ailleurs, je lisais quelque part que tu disais que le surpoids n'est pas top pour favoriser une grossesse. C'est très vrai, donc ça va te faire une motivation supplémentaire pour t'y tenir !

Pour les contrariétés, c'est un travail au long cours ! Essaie de réfléchir à des moyens qui te permettraient de passer tes nerfs !

Oui pour la grossesse, je n'ai pas envie de prendre trop trop de poids, et même pour plus tard, si l'on a des enfants, je n'ai pas envie qu'ils mangent n'importe comment sous prétexte que maman ne mange pas bien!

C'est vrai que ça motive bien!

J'en parlais avec mon chéri tout à l'heure, et on se sent vraiment mieux quand on mange équilibré. On se trouve beaucoup plus énergiques! Et donc le moral va mieux! Un cercle viscieux, mais dans le bon sens cette fois!