Sinon pour les nuggets ça m'arrive d'en faire maison, et c'est tellement meilleur....

T'as eu pas mal d'extras ces derniers temps,la visite de tes parents,tes invits ...C'est pas forcément évident de se remettre dans les JP !essaies de miser sur les légumes et de faire plus léger en féculents pendant qqs temps voir si ca pourrait relancer un peu la perte ...

Le problème c'est que si je réduis les féculents, je vais avoir trop la dalle... c'est ce qu'il s'est passé cette aprem, car ce midi j'avais misé sur les haricots beurre, et j'ai mangé très peu de riz. Résultat je me suis retrouvée à manger les bretzels avec mo collègue. Bref, faut peut être aussi que j'accepte de perdre lentement, en mangeant autant de féculents. Je sais pas trop, faut voir quoi!

C'est sur que prendre ton mal en patience serait le plus raisonnable même si c'est parfois frustrant !

Non mais franchement: je sais que ces derniers temps j'ai abusé. Au début du rééquilibrage je prenais les transports, du coup je faisais pas mal de marche, alors que la, depuis le début du mois d'aout je prends la voiture... Donc moins de sport!

C'est pour ça qu'hier soir j'ai été marcher avec ma copine, et ce soir j'ai fait du vélo!

ça fait du bien en plus, après j'ai pris une bonne douche, et là je viens de boire une tisane "nuit tranquille" (on sait jamais si ça marche, ça fait pas de mal au moins!) : je me sens bien mieux que tout à l'heure quand je suis rentrée!

C'est un des nombreux bienfaits du sport :ca permet de bien se délasser aprés le taf et ca permet d'avoir un meilleur sommeil !En fait il faut juste se motiver pour s'y mettre et aprés on est contente de soi!

Cette semaine je lis un bouquin pour débuter la course à pied voir si ca me booste encore plus à my mettre dés la semaine prochaine !

J'espère que ça va te motiver Catou!
On se fait un petit marathon alors?? Motivons nous!

Je suis en train de réfléchir pour lancer un marathon des régimeuses en septembre !le premier que j'avais organisé m'avait bien boostée !tu te rends comptes?? je m'étais donné comme objectif de faire 10000 calories sur les appareils de cardio le temps du marathon !!et j'avais réussi a faire plus ! j'étais vraiment déchainée !!

Mais attends.... combien de temps il dure le marathon ?!!

Le premier a duré du 1er novembre au 10 décembre ! j'ai carburé !! le deuxiéme devait duré deux mois mais j'ai laché l'affaire car c'était en début d'année et j'étais rentrée en période fiscale donc trop crevée pour me motiver !et les régimeuses étaient moins nombreuses cette fois là !

Mettons (chuis en train de réfléchir...): si je fais 250calories comme ce soir... il me faut faire 35 min de vélo TOUS les jours à cette vitesse pendant 40 jours pour faire les 10000 calories?! le truc de dingue!

AH oui j'avais bien vu! Mais faire du vélo tous les jours pendant 40 jours.... c'est impossible pour moi!! Enfin, faut voir... je me fixerais peut etre pas 10000 calories moi!

Je me souviens que Poolpine,la reine du vélo,s'était fixé un nombre de kilométres !tu peux faire ca sinon !

Oui, je vais voir ce que je peux faire! Déja me motiver pour en faire au moins 3 fois par semaine avant le marathon ça serait déja pas mal!

Bon allé je file, je ne tiens plus mes yeux ouverts...

Bonne nuit !!

Coucou!!

Bon, aujourd'hui: journée ultra par-fai-te! Je veux voir ma 2ème réglette finie demain! Non mais!

J'espère y arriver!

Bonne journée!!!