liloue

par **liloue80** » Dim Juin 14, 2009 9:41 pm

en tout cas merci pour votre soutient

par **liloue80** » Lun Juin 15, 2009 1:00 pm

bonjour
bon aujourd'hui reprise en main :wink:

dejeuner
céreale
yourt nature
un verre jus d'orange

midi
une chipo
soupe aux poireau
yaourt nature
fraise

et le je fais allé faire un peu de sport

par **liloue80** » Lun Juin 15, 2009 3:43 pm

voila sport fais
une demi heure de wii f
10 minute de vélo elyptique
je sais c'est pas grand chose mais j'ai vraiment du mal avec le sport
sauf pour les promenade a vélo quand on est plusieur mais sinon c'est dur.

par **sandrine38** » Lun Juin 15, 2009 4:17 pm

Je ne sais pas si je t'ai déjà souhaité la bienvenue alors je le refais !

Juste un mot à propos des chipo... méfie-toi de ces bébètes, c'est très gras quand même... une de temps en temps, OK, mais là, tu en as vraiment souvent ! ;-)

par **Julia973** » Lun Juin 15, 2009 5:04 pm

Allez courage !!!!

par **liloue80** » Lun Juin 15, 2009 5:04 pm

oui c'était brabecue hier donc aujourd'hui fallai les finir mais la c'est bon il n'y en as plus

merci pour le conseil car ej savais pas

par **Littlerock** » Lun Juin 15, 2009 5:50 pm

Bon début de semaine!

par **liloue80** » Lun Juin 15, 2009 8:01 pm

merci
pour le diner
soupe
fraise
yaourt 0%

par **liloue80** » Lun Juin 15, 2009 9:00 pm

en lisant certain post je me demande si les céréales sont bonne ou pas,
ou si je dois prendre du pain

par **sandrine38** » Lun Juin 15, 2009 9:13 pm

C'est vrai que le pain, c'est mieux ! Moins de sucre, et c'est plus rassasiant je trouve !

par **Littlerock** » Lun Juin 15, 2009 9:25 pm

Ou il faut prendre des céréales "brutes", j'entends non transformées : flocons d'avoine & co. J'aime bien la semoule aussi au petit-déjeuner.

par **liloue80** » Lun Juin 15, 2009 9:31 pm

et on peux prendre n'importe quel pain?

par **Littlerock** » Lun Juin 15, 2009 9:35 pm

Personnellement, je t'encourage à varier!

par **sandrine38** » Lun Juin 15, 2009 9:37 pm

Oui, on peut prendre n'importe quel pain ! Comme le dit Little, c'est bien de varier, et puis il y a tellement de bons pains ! Par contre, limite ta consommation ! ;-)

par **liloue80** » Lun Juin 15, 2009 9:41 pm

je ne mange pas de pain la journée et le matin je ne mange pas beaucoup mais avec les céréales j'avais faim une heure aprés donc j vais essayer mais je pense que je pourrai limiter
vous mangez quoi avec du pain? du beurre ou du pain sans rien?

liloue

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