liloue

par **liloue80** » Mer Juil 15, 2009 9:46 am

bojour
oui c'est vrai que les legumes sont passé a la trape ces derniers jours

j'essaye de bien refaire mes menus

et avec cette semaine ou j'ai fait un peu n'importe quoi j'ai repis 200g mais je m'en douter

merci pour vos encouragements

par **sandrine38** » Mer Juil 15, 2009 9:53 am

200g, ce n'est pas dramatique, et c'est bien de réagir rapidement !

par **liloue80** » Mer Juil 15, 2009 10:01 am

oui je vais tout faire pour reprendre les pertes au lieu des reprises et surtout pour manger mieux aussi

par **liloue80** » Mer Juil 15, 2009 8:30 pm

pour mes repas d'aujourd'hui

midi
tomate + jambon
un yaourt

gouter
un yaourt
nectarine et prune

diner
croissant au fromage
salade verte
nectarine
yaourt

et j'ai fait de la wii fit pendant 45 minutes ;-)

par **2bthin** » Mer Juil 15, 2009 8:41 pm

ça t'a suffit la tomate et le jambon ? C'est pas énorme énorme... Et le croissant jambon le soir c'est pas terrible :s
Le tout s'équilibre malgré tout je pense
bravo pour la wiifit

par **Gnoki** » Mer Juil 15, 2009 8:59 pm

Bonsoir Liloue!

Je passe pour la 1ère fois te souhaiter bon courage pour ton régime!
Tes journées ont l'air parfaites, c'est bien que tu ne t'attardes pas sur ta petite reprise (faut pas faire comme mouaaaa

), je suis sûre que la semaine prochaine t'auras une belle surprise

par **liloue80** » Jeu Juil 16, 2009 9:45 pm

merci

pour aujourd'hui

midi
tomate concombre jambon
un morceau de pain

gouter
une nectarine
deux prunes

soir
tarte flambé
radis
yaourt

avant je buvais toujours du coca orangina , jamais d'eau et depuis que j'ai commencé je bois que de l'eau et ces derniers jours le soir j'ai des nosés,une amie ma dit que c'était peut etre le manque de sucres et j'ai bu un verre orangina et sa allé mieux, vous pensez que je pourrai vraiment avoir un manque de sucres?

par **liloue80** » Jeu Juil 16, 2009 9:46 pm

sinon cette aprés midi j'ai refait 2 heures de vélo

j'élimine d'avance pour le gateau d'anniversaire :wink:

par **liloue80** » Ven Juil 17, 2009 12:48 pm

bonjour
le repas de ce midi je pense qu'il été bien équilibré

riz ratatouille
steak hachés
yaourt 0%
nectarine

par **sandrine38** » Ven Juil 17, 2009 12:57 pm

Parfait !

par **liloue80** » Ven Juil 17, 2009 1:25 pm

merci

par **2bthin** » Ven Juil 17, 2009 7:27 pm

je plussoie !

par **liloue80** » Ven Juil 17, 2009 8:32 pm

pour la fin de journée

j'ai passsé une heure et demi en voiture avec ma mere et pendant que je conduisais ma mere mangeais des pains au chocolat j'ai fini par craqué et j'en ai manger un aussi :cry:

pour le diner
riz ratatouille
yaourt 0%

par **2bthin** » Ven Juil 17, 2009 9:03 pm

Ca c'est horrible, les gens qui mangent à coté de nous...
Je comprends tout à fait, je crois que j'aurais craqué aussi...
Ce pain mis à part, tu as une journée parfaite. Je ne pense pas que ça ait beaucoup de conséquences.

par **liloue80** » Dim Juil 19, 2009 10:35 pm

aujourd'hui je pense etre une journée parfaite

midi
ratatouille riz (fallai bien finir)
nectarine

gouter
yaourt 0% nectarine

diner
surimi
salade verte chevre chaud
yaourt
fruit

cette apres midi 2 heures de vélo (dur dur avec le vent)

la motivation est surtout la car demain c'est mon anniversaire et je sais que je vais encore avoir le droit a un gateau donc j'ai pas envie de prendre doonc j'essaie les journées pafaites avant aprés pour compenser un peu

liloue

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