Moi j'ai commencé un régime il y a une semaine
J'sais pas vous mais je me retiens vraiment pour pas craquer face à certaines choses ! Je mange pas beaucoup... Le midi que fruits et le soir soupe genre MAGGY tomate, et jusque la ca marche! deja 2kilos... Quand une petite faim survient, une pomme golden, les vertes la, elles absorbent je ne sais plus quoi dans le corps, et surtout a éviter : LE PAIN BLANC!!
si vous avez une liste d'aliments peu caloriques a me fournir ca serait gentil merci

Salut
Bravo pour ton courage mais je ne sais pas comment tu tiens en ne mangeant que des fruits en guise de repas de midi, c'est un peu léger.Tu peux manger du riz complet, du jambon maigre...
les aliments peu caloriques, tu trouve le concombre, les endives cuites ou crues.
Allez, bon courage pour la suite

tu manges des soupes toutes pretes beurk !!
moi je manges de la soupe presque tout l'hiver et je la fait moi meme c'est meileur

salut sava voici une liste que je me suis faite sur les choses autorisés et interdite a+ bon courage
laura
interdit
Cacahuète,
avocat,
saindoux,
pignon,
crème fraîche,
noix, noisette,
oie,
mozzarella,
confiture,
mayonnaise,
amande,
glace,
saucisse,
beurre,
cacao, chocolat,
fromage,
fruit au sirop,
gâteaux,
yaourts sucrés,
bonbons,
alcool,
pâtes, Riz,
Madeleine


autorisés

Salsifis
Pomme
Poire
Une part de melon
Artichaut
Haricots
Endive
Tomates
Poireaux
Concombre
Laitues
Carotte
Compote
Eau
Pain complet
Céréale
Poison
Viande blanche
soupe aux choux
Asperges, Aubergine, Blettes, Céleri, Choux, Champignons, , Courgette, Endives, Epinards, Fenouil, Haricots verts, Poireaux, Poivrons, Radis, et betterave

concernant les pommes, si tu en a assez de croquer dans la pomme, je coupe le trognon et je la mets au micro onde, 3 min est c'est prêt!!

Tu peux le faire aussi avec d'autres fruits comme la poire mais sans le chocolat !!!!!!!

c'est bien de manger des fruits et des légume mais ton corps a besoin de proteines sinon ce sont tes muscles qui vont fondre en premier, pas ta graisse!

Attention lolotte24 tu as mis en aliments autorisée : poison à mon avis ce serais plutot à éviter

moi je ne tiendrais pas à manger que des fruits & de la soupe (surtout la toute prête)

les soupes que je mange c'es mon papa qui les prépare c'est meilleur !!
à la tomate, aux courgettes, aux poireaux, à la salade, à l'oseille, à l'oignon, aux légumes. hummmm

sinon oui des fruits j'en mangent mais pas pour un repas, en collation.

les pâtes & le riz, un régal.

Pour moi, la soupe c'est un moyen facile de manger des légumes.

Je la mange en collation ou en entrée avant le plat principal comme ça je suis déjà un peu calé.

tiens hier j'ai fait de la soupe :
1 boite de tomates pelées, 2 oignons en lamelles, 1 pincée d'herbes de provences. Le tout mixé c'était délicieux! mon chéri j'ai rajouté un peu de crème fraiche il a adoré

jvais essayé ta soupe a la tomate, c'est tout bete!! et ca a l'air bon!! biz

oui je suis du même avis, rien de tel qu'une aliemntation équilibrée car le jour ou tu reprendras une alimentation on va dire normalet ben au revoir tous tes efforts (sans vouloir te démoraliser!!)

Moi j'adore la soupe aux champignons (frais!)