le soir je le trouve un peu léger peut être un yaourt avec serait mieux ??

sinon reste de la journée au top

Oui tu vas y arriver!!!!

Au top, mais je suis du même avis que Kyana il manque un produit laitier ou un fruit à ton repas du soir!
Et j'espère qu'il ta plus ce nouveau beaujolais !

Oui vous avez raison, de toute facon après une heure de natation vaudra mieux prévoir large et suffisant pour reprendre des forces

Bon alors finalement ce midi ca a été :
Oeuf au plat, jardinière de légumes, et un peu de betteraves avec de la sauce crudité allégée...
Une poire en dessert...........et j'ai craqué sur des bonbons de mon fils

Bon, j'en ai pas mangé beaucoup, quatre ou cinq, mais je suis pas fière quand meme ! Ca va que je vais nager tout à l'heure...

Je lutte pour ne pas grignoter. Là j'essaie de boire beaucoup, du coup ce matin c'était infusion tilleul citron pour ne pas craquer, et là j'ai un petit thé à la menthe (tout ca sans sucre, évidemment), pour avoir quelque chose à consommer de pas dangeureux cet après midi...

top ton repas et pour les bonbons si tu as su te limiter c'est bien

et top pour la piscine tout à l'heure