Chez soubry,
Il existe des pâtes complètes et des pâtes integrales.
Quelle est la difference?
Quelles sont celles qui sont conseillées pour un régime?

Il me semble que les pâtes intégrales sont encore plus complêtes que les complêtes...
L'indice glycémique de ce type de pâtes est plus bas que celui despâtes normales;
les cuire néanmoins al dente
et cela reste qd même des pâtes...à consommer avec bp de modération en prériode d'amaigrissement ; 2 à 3 CS par jour, pas plus.

Donc mieux vaut intégrale? Pourtant qd on regarde ça équivaut à multicereals
Car pour le pain on.dit qu il est préférable complet que multicereals