Bien sûr que tu vas y arriver!

Totalement d'accord avec pezinho!

On est toutes avec toi!

Plein de bisous!

Merci les filles, vos encouragements me font chaud au cœur!

Bisous à vous!

Bravo Nyu-Chan, t'enchaine les JP en ce moment!! Effectivement, j'ai l'impression qu'on perd plus après un écart (peut être aussi que du coup on fait plus gaffe).

Tu nous raconteras la naturopathe, je ne connaissais pas!
Moi les 55kg, je ne rêve pas, je ne tiendrais pas jusque là! lol!

En tout cas, bravo et continue comme ça!!

Coucou!

Oui, je vous raconterai, j ai hâte d y être!

Ce matin:
-65 g de fromage
-40 g de pain complet
-10 g de beurre allégé
-1 tisane

Je veux aller jusqu'à 55 kg mais c est surtout pour la stab, en fait entre 55 et 60, ça m irai parfaitement.Mais je pense pas reprendre 5 kilos pendant la stab, enfin, j espère...

Bonne journée à vous, la mienne va être chargée!

Bisous!

bonne journée tu nous raconteras!

Je quitte le surpoids à 72 kg de mon côté, il y a encore du chemin .

Sinon je te souhaite une très bonne journée, et je sais d'avance que tu auras une très bonne surprise sur la balance.

Bon rendez-vous avec le naturopathe.

Bisous

Bonne journée par ici!

Plein de bisous!

Coucou!

Bon, je vais commencer par mo repas de ce midi:
-1 poire
-120 g de poulet + 1 cc d huile d olive
-100 g de haricots beurre
-60 g de riz complet

J ai pris la poire en 1 er sur conseil de ma naturopathe. Mon rendez-vous s est super bien passé, je regrette pas d y être allée! J ai repris rendez-vous pour le 27 juillet.

J ai vraiment l impression d avoir trouvé la médecine qu il me fallait!
On a pas mal parlé des TCA, évidemment, mais pas que de ça, elle a fait un bilan complet de ma façon de vivre et elle a réussi à mettre le doigts sur certains problèmes d ordre physique, comme le fait que je fasse une infection urinaire à chaque fin d règles, et apparemment ça serait lié à mes habitudes alimentaires entre autre!

Et, coïncidence, elle commence le saxophone elle aussi!!!

Bon, je vous laisse, désolée, mais j aurai pas le temps de passer sur vos posts aujourd hui, j ai plein de trucs à faire et en plus il faut que je prépare les bagages pour demain.

Bon aprèm', bisous!

Cool pour la naturopathe. Si elle peut régler tes problèmes un par un. tu vas pouvoir te libérer de ces vilains maux.

Bonne journée

Coucou ah cool que sa se soi bien passé comme tu di ta peut etre trouvé la medecine qui te faut et qui reussira a te guérir de tous tes maux .

Jte souhaite une bonne journée bisous

ca c une bonne nouvelle miss
j'espere que c'est conseils feront de bons résultats

coucou!

Bon, ça y est, JP terminée!

Au goûter:
-30 g de chocolat noir
-1 poire
-1 pêche
-1 thé vert

Je vous ai, pas dit mais la naturopathe m a donné des fleurs de Bach, c est des gouttes que j ai à prendre pour m éviter le stress et les angoisses.

C est assez efficace pour le moment, je suis assez zen!

Bisous!

Ah!

Contente que ce rendez-vous se soit bien passé!

Je pense qu'il n'y a pas grand chose à dire...

Tu fais tout bien alors...

Continue!!!

Plein de bisous!

Coucou miss,

Je te souhaite également une bonne soirée
Bisous

Coucou!

Bon, vu que demain sera encore une journée très chargée, je vais mettre mes repas maintenant!

Matin
-1 pêche
-50 g de fromage
-40 g de pain de seigle+10 g de beurre allégé
-1 thé vert

Midi
-1 nectarine
-150 g de steak de thon+1 cc d huile d olive
-100 g de pomme de terre
-100 g de choux de Bruxelles

Goûter
-20 g de chocolat noir
-1 poire
-100 g de fraises+stévia

Total: 900 kcal

La naturopathe m a donné un exercice à faire par rapport à la nourriture, vu que j arrive pas à me concentrer sur ce que je mange et qu il faut toujours que je lise pour ne pas penser à ce que je mange, ça va être dur pour moi parce que j angoisse vraiment quand je me concentre sur mon repas, pourtant j ai vraiment envie de m en sortir!

L exercice consiste justement à se concentrer sur la nourriture ingurgitée, à l imaginer faire le chemin de la bouche à l estomac, je lui ai dit que j allais attendre un peu pour le faire, c est encore trop tôt!Ça parait con comme ça, de ne pas pouvoir faire une chose aussi simple...

Bonne soirée, bisous!