bonjour a toute

angel,alors quelque petit détail j'ai mangé des cookies au gouter chez ma mère .mais au soir j'ai fait light

vaana ,oui et puis tent pis ya des jours avec et des jours sans.


Aujourd'hui ,j'ai prévu une jp
ce matin j'ai déjeuné deux tranche de pain mie complet beurré et une tranche de buche caprice des dieuxet un café au lait .

Ce midi ,tomate cuite et steak haché vapeur.si encore fain un yaourt .

Pour ce soir cuisse de poulet à la vapeur et des petit légume ,et fromage .

comme sa tout est planifié pas d'écart son permis ,sinon je ne verrais pas dame gigi bougé ,et si je veu arrivé a 80KG pour noel faudrais peu être que je m'en donne un peu la peine lol.
parceque l'air de rien sa approche a grand pas .

Bon courage lylyanis !
Je pense aussi qu'il faudrait que ça soit à fond les JP pour voir du changement. Idem pour moi, mais dur dur ces temps ci !


bisous

coucou alors ça a été JP?
Je supose que oui

Coucou lylyanis !

Comment vas-tu aujourd'hui ? Tu as vu je suis levée de bonne heure aujourd'hui et de bonne humeur (enfin presque lol).
J'espère qu'on aura un petit moment pour se parler ce matin.

bonne journée bisous

bonjour a toutes

Vaana on va dire que oui pour la jp.

Angel ,oui je vois que tu es bien matinale ,moi j'avais bien du mal a décoller yanis ,a gentillement fait la fete de 2H10 a 4H45 lol.

Ah j'allais oublier ,dame gigi m'annonce -200grs c'est vraiment pas énorme ,mais bon on moins sa descend,il faudra que j'arrête de dévier trop souvent du menu que je prévois.

passé une bonne journée .

Re

dit donc, yanis fait des siennes lol. Tu dormiras bien ce soir lol.

-200gr c'est toujours mieux que rien. Mais comme tu dis, faut éviter encore plus els écarts (attention au goûter de cette aprem lol).

bisous et bonne journée

coucou angel oui comme tu dis attention au gouter ,ah lala ,la motivation est la mais elle est bien fébrile.

Va falloir que je tienne des jps ,sinon sa semble compromis pour mon objectifs .

Allez, on va y arriver. Objectif à la prochaine pesée, le changement de dizaine pour moi et un 83 tout rond pour toi minimum. Qu'en penses-tu ?

gros bisous

coucou,
bravo pour tes 200g c'est pas si mal que ça, visionne 200g de beurre c'est bcp^^

bravo pour ses 200 gr en moins c super ça descend
bonne soirée biz

Merci les filles

effectivement vaana vu comme sa c'est pas mal du tout.

Angel oui on y va pour cette objectif un changement de dizaine pour toi et un 83 Même moins pour moi.

Va falloir qu'on se booste, niveau écarts en ce moment, ça y va...

bisou et bonne journée

ben oui mais ça doit être la période !!!!!

Bonjour à toute

ah lala voila je viens de comprendre pourquoi je suis tout ratpla ,j'ai comme un air de grippe ,mais tout ça c'est à cause des ratapouette ,pfff une semaine d'avance ,je me disais aussi .

Enfin rien de bien grave lol,j'espère juste que je ne vais pas être trop boudiné pour la pesée de mercredi ,on verra bien.

Hier journée chargé ,je voulais un cadeau de naissance pour un copine et paf au bébé 9 près de chez moi voila qu'il n'en on plus et qu'il n'en auront pas avant février ,du coup je suis allez a aubert mais a 60km de chez moi entre la route les horaires d'école ,j'ai pas trainé ,mais j'ai eu ce que je voulais.

Aujourd'hui journée plus calme je vais préparer une soupe pour laver les écarts d'hier ,oui oui encore ,enfin j'ai juste mangé des escalope à la crème c'est pas non plus un gros écarts ,mais bon quand même.

bonne journée a toute

Coucou toi !

Ben alors ça fait un moment qu'on a pas pu papoter !

Si tu ne le sens pas, tu pourras sauter la pesée de mercredi, quoi que d'ici là, ça sera peut-être passé...

Tu es venu à Aubert à Calais ou à Boulogne ?

Sa a été les gouters , pas trop d'écarts ?

bisous