super journée elle a l'air top ta soupe froide

Coucou,

Voici mes menus d'hier :

Petit dej : 50 g de pain complet 2 sylphides
Déjeuner : tomates vinaigrette, 1 steak
Diner : resto japonais, sashimi saumon, maki saumon, 2 brochetttes boeuf fromage, 1 part de tarte amandine (soirée joker mais trop bonne).

Miam le japonais y a une éternité que j'y suis pas allée ça me ferait un bon joker à commander pour un de mes soirs d'astreinte la semaine prochaine lol

bonne journée et un super joker

Bonne journée et franchement joker hyper hyper bien gérée!!!!!!!

Tout à fait d'accord, tu as fait une très bonne journée et ton joker est vmt bien géré.

Merci les filles de vos encouragements ça m'aide beaucoup

J'ai oublié de vous dire que je me suis pesée ce matin : 66,4 kg soit -0,6 kg en 6 jours et - 2 kg en 21 jours depuis le début de mon rééquilibrage. Je peux de nouveau mettre des pantalons taille 42 alors qu'il y a 3 semaines j'avais du mal à les fermer (j'étais compressée lol)

Au top!!
Bravooooo pour ta perte

Cool pour la perte, tu dois être contente et c'est toujours un plaisir de pouvoir rentrer dans des anciens pantalons!!!!
ça motive pour la suite!!!!

Menus d'hier :

Matin : 50 g de pain complet, 1 sylphide
Midi : concombre vinaigrette, 1 steak haché, 100 g de pain avec 2 sylphides
Apéro : 50 g de biscuits apérifs
Diner : 1 steak de thon, haricots verts, un peu de purée de pomme de terre

Journée par super light, hier j'avais super faim

c'est top pour la perte
a part les gateau apéro ta journée est très bien

Aujourd'hui :

Petit dej : 100 g de pain complet, 3 sylphides (j'avais super faim)
Midi : un steak de thon, haricots verts
Soir : Cheeseburger maison

Je vais surement manger un peu de purée de courgette et pomme de terre plus tard ou une compote de pomme parce que j'ai encore un peu faim

J'espere que tu auras choisi la purée de courgettes plutot que de pdt.dans le cheeseburger t'avais deja ta part de feculent

Coucou Jen,

En fait c'est une purée courgette + pomme de terre avec peu de pdt.

Elle est en train de chauffer, j'ai trop faim

Ta journée est pas trop mal, moi j'aurai inversé le repas du midi et celui du soir. Et j'aurais plutôt choisi de compléter avec une compote. La prochaine fois si tu te faisais une petite salade avec ton cheeseburger peut être que tu auras moins faim

Bonne soirée