super journée

pour la constipation quand j'ai commencé le régime au début c'était chaud aussi pour moi, encore heureux avec le temps je pense mon corps c'est habitué et maintenant ça va mieux

Journée au top.
Pour la constipation j'ai connu aussi aprés le début du régime j'ai été obligé d'aller à la pharmacie acheté du dulcolax et mon transit est revenu depuis que j'ai eu mes règles il y a deux semaines!!
courage

Constipation j connais aussi ... Ces derniers jours je tourne aux pruneaux ...

Là entre la constipation et la rétention d'eau je suis toute gonflée

Je prends des gélules de magnésium et queue de cerise pour réguler tout ça.

J'attends un peu avant de passer à des trucs plus fort.

Le pire c'est que dans ma période malbouffe j'avais un transit top lol

idem moi avant d'attaquer le régime je mangeais n'importe quoi et j'allais aux toilettes 2 fois par jour voir plus et la avec le régime j'ai connu des 4/5 jours sans rien et heureusement que les médicaments étaient la!!!

Je l'avais déjà suggéré à une régimeuse, vous devriez essayer les kiwis, moi j'adore ça mais je ne peux pas en manger trop parce que ça fait vmt bien fonctionner le transit et que je n'ai pas trop de pb à ce niveau là lol. Enfin c bon et plein de vitamines...

Ah bonne astuce pour les kiwis Merci Crazyli !

Coucou les filles,

Crasyli j'aime pas les kiwis malheureusement.

Avec la chaleur (35 degrés) j'ai pas eu le courage d'aller faire des courses de fruits.

Petit dej : 50 g de pain avec 1 sylphide
Déjeuner : soupe froide (ma drogue lol), 100 g de surimi, 100 g de pain avec deux sylphides (ça aussi je suis accro lol)
Diner : soupe froide, cheeseburger maison

Je mange souvent la même chose mais ça ne me dérange pas vu que c'est des aliments que j'aime et qui me donnent du plaisir (je suis un peu difficile avec la bouffe).

Je ne précise jamais mais le pain, les pâtes c'est toujours du complet ou semi complet, j'en préfère le gout.
La soupe froide je la fais maison aussi, j'adore la soupe et les purées

Tu mets quoi da s tes soupes avec la chaleur ça m'intéresse bien ^^

Journée bien gérée tkt moi aussi je mange souvent la même chose.
L'essentiel c'est que toi ça te convienne que tu ne te sente pa frustrée ou autre

J'avais remarqué pour les sylphides lol (c'est de la vache qui rit allégé c'est bien ça?) Moi aussi je mange svt la même chose mais ça ne me pose aucun pb j'aime ce que je mange et pour l'instant ça marche bien. Les soupes froides avec la chaleur qu'il fait en ce moment, c'est top! Moi je prend les gazpacho Alvalle, ils sont vmt bons mais c'est sûr que c'est meilleur qd c fait maison!

journée au top

et puis si tu y prends du plaisir c'est le principal

Bonsoir les filles,

Alors pour ma soupe froide soit je mets tomates fraiches, concombre, un peu de poivron, coupés en dés et mixé sans cuisson. Soit tomates (éventuellement en boite), courgette, poivron et la je fais cuire avant de mixer. Je mets aussi toujours un peu d'ail semoule, d'huile d'olive et de jus de citron.
Les poivrons je les achète parfois surgelés quand les frais sont trop chers.


Oui les sylphides c'est de la vache kiri allegée, le prix est raisonnable, c'est bon et light (perso j'aime pas le beurre j'en ai pas chez moi).

Menus du jours :

Matin : 50 g de pain complet, 2 sylphides
Midi : soupe froide, saumon grillé
Diner : soupe froide, pâtes (75 g cru) avec fromage rappé.

Avec la message des orages je suis pas sortie faire des courses, il va falloir y aller dans pas trop longtemps, il ne me reste plus grand chose à manger.

Je vis mieux ce rééquilibrage que celui que j'avais commencé en janvier

Encore une journée au top

Intéressant ^^ à tester
Journée nickelle le saumon j'en mangeais plein avant mais maintenant chez mes parents j'ai lâché beaucoup de mes petits plaisirs ...