Au top !!
Tu n'a pas craquée !!!

Coucou,

Aujourd'hui :

Petit dej : 2 tranches de pain d'épice avec miel, 4 abricots
Midi : tomates concombre vinaigrette, 1 oeuf sur le plat avec un petit morceau de pain, 2 abricots
Soir : tomates concombre vinaigrette, 1 pavé de saumon, frites de légumes, 2 abricots

Par contre là j'ai faim

Super ta journée ! La faim du soir elle est horrible .. J'espère que tu as tenu le coup ou prit quelque chose de light ! En général faut vite aller dormir :p lol !

Arf j'espère que tu as tenu je sais que la fringale du soir est pas toujours évidente à gérer moi j'ai la chance qu'elle arrive assez tard su coup dodo !
Sinon tu te gères au top !

Moi j'en suis sur que tu n'a pas craqué!!!!!

Coucou les filles, merci de vos encouragements je n'ai pas craqué

Je trouve que tu fais de très bonnes journées! Tu étais sacrément bien fichue lol, je te souhaite d'atteindre ton objectif mais si tu continues comme ça il n'y a pas de raisons que tu n'y parviennes pas. Bon courage

Aujourd'hui :

Brunch : 3 tranches de pain de mie avec du miel, 1 verre de jus d'orange, 4 abricots
Diner : 1 boite moyenne de petits pois, 1 steak

Je n'ai pas très faim aujourd'hui, un peu patraque.
Du coup pas sortie faire des courses et plus grand chose à manger (et plus de laitage).

Crazyli à l'époque de la photo je faisais 11 kg de moins + fitness pratiquement tous les jours ce qui m'avait permis de ne pas prendre de poids au début de mon arrêt du tabac. Avec l'arrêt du sport + un nouveau boulot j'ai pris 9 kg en 6 mois, puis 2 de plus ces derniers mois

Tu es superbe sur la photo !
Allez on est toutes avec toi et à la fin on voudra la même photo :p
Comme ça on bouclera la boucle !

En attendant niveau repas aujourd'hui... Pas top c'est pas équilibré tout ça ! (Je dis ça moi aujourd'hui j'ai pas fait mieux xD)
Demain on retrouve la forme et on mange un peu mieux hein

Boarf pas si déséquilibré que ça enfin ça aurait pu être pire mais certes ça manque de légumes et les ptit pois le soir pas top mais bon y a des jours sans. J'espère qu'aujourd'hui tu vas mieux !

Merci de votre soutien les filles

Aujourd'hui pas super...

Brunch : 1 cookies, 4 kinders maxi, 2 abricots
Diner : 2 tasses de soupe à la tomate, 1 steak, 100g de pain avec 2 sylphides

Ben le dîner ok mais effectivement le brunch à coup de kinder maxis c'est dommage !

Coucou,

J'ai passé le week-end avec une amie qui est venue avec une grosse boite de kinder maxi et un gros paquet de baguettes viennoises aux pépites de chocolat, ce ne fut pas facile de résister...

Brunch : un bout de baguette viennoise aux pépites de chocolat (je pense 150g), 1 kinder maxi
Diner : tomates concombre vinaigrette, 2 oeufs sur le plat, 50g de pain

Je suis en vacances de mon boulot de nounou, je me lève plus tard d'ou les brunchs

Bon courage à toutes

Lol !!! Comme à part tes gâteaux tu n'as rien mangé d'autre... XD
Tu as eu l'occasion d'éliminer leurs calories je pense !!!

je trouve tes journée trop light perso.
2 repas /jours je ne sais pas comment tu fais!