Mr, Mrs ,

Bienvenue sur le post des drôles de grammes. Ce post a été créer pour suivre le régime d'un groupe qui c'est formé la semaine derniere.
On est toute au début de notre régime et on a décidé de se soutenir les unes les autres.

Je vous presente les menbres du groupe:

Littelrock
AGE : 24
REGION ou VILLE : Lyon
TAILLE : 1m65
REGIME DEBUTE LE : 19.07.08 Rééquilibrage alimentaire
POIDS DE DEPART : 101,6
POIDS ACTUEL : 98,2
OBJECTIF : 67

Algue

AGE 20ans (21 le 4 aout)
REGION ou VILLE Geneve
TAILLE 169
REGIME DEBUTE LE 22.07.08
POIDS DE DEPART 75.6
POIDS ACTUEL 72.1
OBJCETIF 60

Noellianne

36 ans
valenciennes
1m69
24/07/08 ww
poids depart 73,5
poids actuel 69,6
objectif 65

c972madinina

AGE : 34
REGION ou VILLE : Ile de France
TAILLE : 1m68
REGIME DEBUTE LE : 14.01.2008
Rééquilibrage alimentaire depuis 22.06.2008
POIDS DE DEPART : 114,00
POIDS ACTUEL : 88,6 kg
OBJECTIF : 70 kg

Céline

AGE 28 ans
REGION ou VILLE ile de la reunion St Paul
TAILLE 170
REGIME DEBUTER le 24.07.08 Rééquilibrage
POIDS DE DEPART 71
POIDS ACTUEL 69.5
OBJECTIF 60

Chacha

Age : 15 ans
Ville : Draguignan
Taille : 170 cm
Poids de départ : 100 kilos
Poids actuel : 52.3
Objectif : stabilisation à 52

Bientôt le présentation des autres filles du groupe

Courage les filles c'est parti!!![color=color:black; background-color: #FAFAFA][/color]

Pour moi a midi c'était:

150 de viande haché
Poelé de légume méditérannéen (Brocoli,courgette,poivrons,pomme de terre,oignons...)
1 thé citron


là j'ai plus faim mais je mangerais mon yaourt un peu plus tard

sympa votre regroupement bon courage les filles!

celine974 a écrit:Poelé de légume méditérannéen (Brocoli,courgette,poivrons,pomme de terre,oignons...)

Fais attention si c'est du surgelé...

Bonne initiative en tt cas ! Amusez vous bien et je vous souhaite tout plein de réussite !

Merci les filles de vos encouragements!

Aujourd'hui, au menu :

MATIN
- pêche
- yaourt nature
- 2 tartines beurrées
- thé vert orange/mandarine

MIDI
- salade verte
- riz blanc nature
- 1 tomate farcie (maison)
- 1 bout de brique
- melon

Pour le moment...
Thé : 1
Tranches de pain : 4
Eau : 1,5 litre

Oui c'est des surgelés j'imagine a ta réaction que c'est pas bon (ils doivent les cuisiner avec 3L d'huile ?)
De toute façon c'était une fin de course, là je reviens du supermarché et je suis prete ( mon bac a légume est plein lol)

Littel c'est pas mal ce petit repas, tu m'as donné envie de melon, je vais en manger ce soir.

Moi j'ai bu un autre thé mais la il faut que je force un peu sur la bouteille.

Ps: J'ai fait un petit craquage j'ai pris 5 cm de baguette

Tu sais, ce n'est pas le pain en soi qui fait grossir, mais plutôt ce qu'on met dessus (comme les pâtes).

Evidemment il ne faut pas manger la baguette non plus!

Pour mon régime hypo à 1200, le diététicien m'avait autorisée à manger 6 tranches de pain par jour. Si ça peut te tranquiliser...

Un conseil : quand tu sens que tu vas craquer, bois de l'eau ou prends un fruit.

Le pbl c'est que le pain c'est ma friandise....je craque pas sur les bonbons ou encore les gâteaux mon truc c'est le pain. J'ai aussi droit au pain mais si je le prends dans l'après midi (alors que j'ai même pas faim) je l'ai plus au repas suivant.
Et ce fut un craquage éclair en sortant de la boulangerie avec mes baguette chaude dans les bras...j'ai pas résisté.
Du coup j'ai pas mangé mon yaourt cette après midi (pas faim) et j'essaie de pas recraquer sur le pain tout frais (heureusement je mets rien dessus)

La suite ce soir

Moi le pain ,ca va j'arrive bien a gerer!
Super votre petit groupe , j'adore!!!!Aller on croit en vous !!Epatez nous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bis!

Arf, c'est qu'on aurait limite la pression maintenant!

Héhé, tout à l'heure footing à moins d'un imprévu. Sciées, les filles?

Effet recherché!!!!!
J'attends vos resultats les filles!!!!!!!!!

Diner:

Velouté de potiron maison (trop bon)
Papillote de Colin et Tomates a la provençale
5 cm de Baguette
1/4 d'un petit melon


Voilà pas la place pour un yaourt donc 0 laitage aujourd'hui je ferais attention demain

Ce soir...

- un peu de salade ultra composée : haricots verts, tomates, macédoines de légumes, radis, pommes de terre et poivrons verts (le tout en très petites quantités)
- 1 crèpe saumon/fruits de mer maison
- 1 petit travers de porc grillé
- 1 tranche de melon

+ 1 tranche de pain

Je n'ai pas pris de yaourt à cause du travers... et je ne sais pas si j'aurais pu l'avaler tout droit!

J espere qu'algue aura mangé des yaourts pour nous remplacer...LOL

La pauvre, double ration ce soir! Elle va nous en vouloir, on ne l'avait pas prévenue qu'on lui avait concocté un p'tit régime "yaourts 0%".
Héhé.