LE QUELLE REGIME EST LE PLUS EFICASE LE REGIME PATATE OU REGIME HYPORCALORIQE

euh...
Le rééquilibrage alimentaire ?
Le régime patate c'est pas possible sur du long terme, certaines filles du forum le font ponctuellement sur plusieurs jours et ça marche j'ai l'impression.

Tu as besoin de perdre combien de kilo ?

Déjà faut aimer les patates lol

Comme Juliieju , je pense que le rééquilibrage est le mieux

Oui, c'est mon avis aussi. Pour perdre du poids, c'est finalement assez facile ; ce qui se complique, c'est qu'il ne faut pas le reprendre... et avec le rééquilibrage, on prend de nouvelles habitudes que l'on va garder ensuite et c'est tout bénef !

Les filles qui font des journées patates en font en général une par semaine.

je voudrai perdre 8kilo je voudrai perdre du visage ventre fesse les androi les plu dificile jai esayer le regime mayo jai tenu 1 semaine jai perdu 2.5kg bise