Nous aussi je te rassure quand on note nos menus "grand n'importe quoi" on est pas forcément fier mais bon c'est comme ça que l'on avance et du coup nous fait prendre conscience et de ce fait on se reprend plus vite ... si, si, je te l'assure ! Moi pendant toute une periode je notais plus plus mes menus et bien vla le carnage et la reprise !
En tout cas BRAVO pour la reprise du sport ... pas facile de s'y remettre mais avec tu vas voir ça va vite te faire du bien !!!
Bon courage pour la reprise des journées parfaites !