Un petit coucou pour toi la miissssss!!!!!!!

coucou léabelle,

Merci beaucoup pour ton renseignement! juste une question tu n'as pas précisé si le soir tu mangeais ta bouilli ou pas (je l'aurai bien tenté aujourd'hui mais je n'ai pas de compote à la maison:( et on va dire que j'habite environ à 10km du premier supermarché...
donc ça sera pour une autre fois!

Je te tiens au courant dès que j'aurai l'occasion de l'essayer (c'est à dire pas avant au moins un mois...)

Aller courage tu vas réussir à perdre ton weekend

BONJOUR!

PFFFFFFFFF Plein de problèmes de connections!
J'espère que ça va s'arranger !


Je continue mon régime en m'accordent un petit plaisir
dans la journee !

Oui julie bouillie le soir aussi!

les connections on est bcp à galérer

je vais tester la journée bouillie promis mais qd... un mardi à la place des patates car je commence à me lasser

par contre lundi je commence une semaine de cure de détox je la fais 2 fois pas an donc ce sera pour la semaine suivante

passe un bon we léabelle!!

bisou

okay merci léabelle je m'en doutais mais je préfère ne être sûre:)

Ben là je suis en Allemagne et mes colocataires ont l'air sympa donc j'espère que ce n'est pas juste une impression:)

Là jevais bientôt partir je vais vous avouez que ces derniers temps c'est pas trop ça le régime mais je me suis pesée ici et j ai 57.400 mais bon comme c'est pas la même balance je ne sais pas ce que ça vaut!

Aller bisous à toutes!

bonjour!


Alors pour moi cet journee bouillie
se j'arrive j'espère la faire 3 jours
car la je galere a + ou - 1 kg
depuis 3 semaines ça

t'an mieux julie se ça se passe bien!

bisous

fais attention à ne pas la faire trop longtemps au risque de tout reprendre qd tu vas manger normalement

courage ma belle!!!

NON cet maximum 3 jours mais j'ai jamais reussi a le faire
3 jours !

Se matin

.fromage blanc
midi

bouillie

dis toi que un jour c'est bien, 2 c'est mieux et 3 c'est parfait alors

bisous

BONJOUR !

Et voila le 2 eme jour de bouillie
- 500 g depuis hier !

bis

félicitation !!!!
pour moi -400g mais chut je devais pas me peser aujourd'hui!!

Cet super !!!!!!
Tu fait quoi ?

Régime éclair ou bouilli "turbo"

Matin:
- Café ou thé ou infusion avec ou sans édulcorant de synthèse
- Bouillie sucrée + bouillon de légumes

Midi:
- 1 bouillie salée
"

Après-midi:
- Café ou thé ou infusion avec ou sans édulcorant de synthèse

Soir:
- 1 bouillie sucrée ou salée + bouillon de légumes


Attention toutefois, il cause des carences en vitamines, magnésium et potassium.
Intéressant de le faire 3 jours pour débuter une régime en force, ou après une période de fête, ou affronter une stagnation.





Bouillie sucrée régime "turbo"


- 1 yaourt 0% ou 125gr de fromage blanc à 0% (velouté ou faisselle)
- 2 cuillères à soupe de compote de fruits (faite maison ou allégée en sucre du commerce)
- 1 blanc d'oeuf battu en neige
- Edulcorant de synthèse à volonté

Monter un blanc d'oeuf en neige, mélanger le fromage blanc avec les 2 cuillères à soupe de compote.
Incorporer le blanc d'oeuf et édulcorer avec le produit de synthèse à son gout.
A consommer frais de préférence.


Bouillie salée régime "turbo"

1 yaourt à 0% ou 125 gr de fromage blanc à 0% (velouté ou type faisselle ou 1 verre de lait écrémé)
- 250 gr de potage maison à votre gout sans féculents et sans matière grasse ou 250ml d'une brick de potage du commerce (en vérifiant qu'elle ne dépasse pas 40 calories pour 100ml)
- 2 oeufs durs (on utilise les deux blancs et la moitié seulement d'un jaune)
- Citron

Réchauffer le potage, ajouter le laitage et le jus du demi citron, remuer pour lier.
Hacher à la moulinette ou au mixeur les blancs d'oeufs durs, mélanger.Hacher le demi jaune d'oeuf et en parsemer la préparation.
Consommer tiède.

On peut ajouter une poignée de germes de soja crus au choix en julienne (50 à 80gr) pour donner une sensation croquante à la bouillie. On peut aussi ajouter selon son gout quelques feuilles de menthe ou de cerfeuil, voire du persil haché.

Nota:En cas d'intolérance aux oeufs, les remplacer par 2 cuillères à soupe de poudre de lait écrémé



Moi perso j'ai essayer que la sucrée et je prend pas de bouillon
et le petit dej j'ai changee!

comment va miss????

BONJOUR!

Les derniers semaines on ete dures
mon poids veux pas bouger et je manger de moins
en moins sans pour autant maigrir!
La reprise de régime 1200/1300 cal part jours
et le mardi cet journee patates je vous tiendrai occurant
se j'arrive au pas a dépasser se mauvais pallier !
BISOUS