Ola !! ca fait longtemps k tu donnes pas de news !! Tout va bien j'éspere??

J'ai pensé a toi qd j'etais en vacs ds notre cher pays !! Il a fait super bo!!!

Bon j'espere k tu as pas baissé les bras nivo régime et k tu nous annonceras bientot etre revenue au poids de ta réglette !! a tres vite !!beijinhos !!

COUCOU LES AMIS!





MERCI de pas m'avoir oublier !
J'ai besoin de un coup de pieds au f********
j'en et marre j'arrive plus a me remettre

Bah alors ma belle ?? pas le moral ?? Viens nous parler ca te fera du bien !! Il faut k tu ty remettes vite !!

Plus tu attendras et plus ce sera dur de ty remettre !!

Hop!!hop!!fo k tu te secoues !!c'est pour ton bien k je te dis ca !

Essaie de passer plus souvent nous voir!!je suis sure k ca te fera du bien !!

Donnes des news oki ?? bizzz

coucou ma léa ben alors c'est quoi tout ça????

catou a raison viens un peu plus nous voir on va te booster

un gros bisou

Promis je viendrais plus souvent
cet decider demain je fait léger je me laisse
se w k et lundi je commence a fond le régime
(se w k pas trop de folies quand même)

BISOUS

BONJOUR !


Me voila reparti dans la vrai lutte contre les kilos
stop a touts les grignotages il y a vraiment
du laisser aller et il faux que je me mette avant
qui soit trop tard !
Je sais pas encore part quel régime je vais commencer
car je doit faire redescendre la balance très rapidement
et surtout maintenir le cap et revenir au moins a mon poids de
réglette dans un 1 er temps !

Courage, tu vas y arriver , t'as déjà fait un beau parcours, tu vas pas t'arrêter en si bon chemin...
Pour te motiver, tu pourrais faire le régime des 4 jours ou une journée patate?
Allez, ça arrive à tout le monde de craquer, le plus difficile, c'est de s'y remettre. Moi par exemple, je viens de passer des vacances avec mon ptit chéri et le souci, c'est qu'il est cuisinier, donc fin gourmet. Tous les jours, monsieur voulait bien manger équilibré, mais il devait (quelle obligation ), acheter soit des crèmes dessert, des crèmes brulées...résultat, à la fin des vacances, ayant repris gout au sucré, cela a été difficile de s'en passer...Alors j'ai décidé d'agir, finir les petites crèmes maison (ben oui, les crèmes faites avec amour sont quand même meilleures) et hop, une journée patate et c'est reparti!!
Bisou et accroche toi tu vas y arriver!

Hello ma belle !!

Je comprends k tu veuilles rebooster la perte de poids rapidement pour te motiver mais perdre plusieurs kilos rapidement n'est jamais tres bon pour la santé.Mais bon si c'est pour te redonner de la motivation k tas perdu , je te dirai comme petite loutre.Mais apres il faudra revenir a un regime plus raisonnable .

Tu faisais koi jusqu ici ??du reequilibrage ??si oui vu k ca ta deja bien réussi pourkoi ne pas continuer ??j'ai du mal a te conseiller autre chose car je suis une adepte du reequilibrage !! a la limite si tu veux essayer autre chose le plus raisonnable me semble dukan , en tout cas ca reussit a beaucoup de régimeuses ici.

L'inconvenient c'est k ca t'impose des aliments precis dc pas toujours evident pour s'adapter qd on est invité alors k avec le reequilibrage , tu manges de tout modérément dc pas de prise de tete.

Tiens nous au courant du programme k tauras choisis oki ??bizz et on est la pour te soutenir ne t'en fait pas !!

alors ma léa quel est le bilan de cette journée???
c'est vrai que dukan est super j'ai perdu plus de 2 kg en 3 semaine alors que je suis en fin de parcours!!! en plus tu peux maner à volonté si tu respectes les aliments autorisés!!

enfin lance toi comme bon te semble mais je t'interdis d'abandonner au milieu ok!!!
bisous

Allez Léabelle, faut se ressaisir...

Moi aussi en ce moment, je me mets au rééquilibrage... c'est plus facile à tenir ds la durée... on est moins frustrée...
ET on continue à mincir qd même!!

Gros bisous d'encouragement!!

BONSOIR !

Alors tout d'abord merci pour vous
gentils messages ça aide énormément !

Hier la journee na pas ete bonne a 16 h craquage

Alors je m'explique je suis pas trop bien niveau santé
(bloquer du dos et ça et ou lieu de rester cool
bah je me suis vengee sur la noriture
alors que le mal de dos ne cet pas calmer pour ça et je me suis senti encore plus
mal après!

Donc aujourd'hui bah j'ai changée ma façon de faire
je suis rester cool et j'ai pas fait un seul faux pas !
J'ai même manger peu mais comme j'avais trop mal
et que d'habitude ça me fait trop mange r cet pas plus
mal que j'ai moins manger!


MATIN/
YAOURT 0 %

MIDI
YAOURT 0 %
PÊCHE

16 H /
CAFE
YAOURT 0%

SOIR /

OMELETTE AU SURIMI
YAOURT


Voila ma journee et j'ai pas u faim!
Je viendrai demain plus logement sur vous postes
car je peux pas rester trop longtemps assise!

BONNE NUIT !

BISOUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

soigne toi bien miss!
fais bien attention à toi surtout et mange correctement !!

plein de bisous

Alors léa c'est koi les dernieres nouvelles ?? jespere k ca va ??

Bon WE ! A tres bientot !! BIZZZ

Coucou !

J'ai u une fin de semaine de dingue
2 jours absente de la maison!

Alors j'ai decider d'attaquer dukan demain!
bisous