hello ma sunny,
super, c'est cool le 77 arrive à grand pas!!!!
mercredi prochain nous atteindrons peut-être notre objectif toutes les deux!!
plein de bisous ma belle
coco

ça fait plaisir de te voir prendre plaisir
bonne journée sunny!!

Coucou tout le monde!! Oui moi aussi coco j'espére qu'on atteindra nos objetcifs toutes les deux!!
Bon j'avoue qu"hier au petit dej j'ai mangé deux chocolatines, mais aprés je suis retournée me coucher jusqu'a 17heures et aprés box!! Alors bon le repas du soir n'étant pas copieux je pense pas avoir fait d'excés!!! Lol
Aujourd'hui je commence mes journées PL alors j'ai mangé salade composé avec thon et surimi et fromage blanc et une yaourt sveltesse, il sont trop bon!! Voili voilou!!!
Bonne soirée à toutes!!!

17h!!! et beh tu n'as pas le temps de t'ennuyer dans la journée!!
bonne soirée sunny fille de la nuit

Hello sunny,

Je vois que tu t'éclate tjs ac dudu:) Je sens que la pesée du mercredi sera très bonne!

Bonne soirée

bonne journée sunny ça était le WE?

Coucou!! Ba j'ai bossé ce week end alors il est vite passé lol!!
Niveau régime, b disons que j'ai pas trés faim en ce moment, j'ai peut être une pseudo gastro même si j'ai ni fiévre ni rien, juste pas traque du ventre!! Du coup j'avoue je me suis pesée ce matin en rentrant du taff (j'ai fait la nuit) et j'ai eu la joie de voir s'afficher un 77.9 mais bon je suis pas sur que ca compte vraiment lol!!
En ce moment je suis en journée PL donc je mange des légumes, je me fais surtt des salades composés lol c'est plus facil a faire et je mange des yaourt!! Les yaourt c'est la seule chose dont j'ai vraiment envie!! Donc du coup je crois pas que j'arrive à avoir mon taux de protéine comme le prévoit le régime dukan mais ca marche quand même alor je vais pas me plaindre!!
Me tarde vendredi je suis en vacance , je descend chez ma mére dans le sud et je l'ai déja prévenu que je la met une semaine au régime dukan lol!!! Si elle le fait aussi ce sera plus simple pour moi et ca lui fera pas de mal d'éliminer noel lol!!!!
Je me dis que j'ai même pas mangé un bout de galette des rois cette année, j'en demanderé une maison a ma grand mére quand je descendré même si c'est pas trés autorisé mdr!!

Tu as tellement été sage que tu auras droit à ton bout de galette des rois, euhh pas toute la galette hein!:)

Ca va te faire du bien ces vacances! Elle dure combien de temps?

Bisous

allez plus que quelques jours et c'est les vacances !
bizz

Oui vivement vrendredi qu'arrive les vacances pour deux semaines lol!!!

Bon b ce matin pesée a 77.9 kg, ca passe tout juste mais c'est qu'en même un double 7.. Je suis surper contente!!! En plus qu'hier soir j'ai mangé deux bouts de galette avec mes collégues!!!
Bon plus qu'a continué lol!!! Bon b sa fait quand même 3.4 kg de perdu depuis le début c'est pas mal mais c'est surtout pas fini lol!!!

Je retourne dans mes journées PP et donc viande et oeuf lol!! Ce soir normalement c'est box si tout va bien au boulot!!

Super ta réglette !ca avance doucement mais sûrement !

Par contre je ne pourrais pas manger toujours la même chose comme tu le fais ,j'ai besoin de variété !mais c'est sur qu'au moins le gros avantage c'est k tu n'as pas à te tracasser pour faire tes plannings de menus !!

Bonne journée.

Bon b c'est bien j'ai été à la box!! et j'ai remangé un bout de galette au petit déj mais bon le reste de la journée parfait!! Blanc d'oeuf, blanc de poulet et fromage blanc voila!!
Allez plus que deux jours avant les vacances!! Ca va être long mais ca va forcément arrivé!! LOL

je suis pas encore passée te féliciter d'avoir vu le 7
bravo sunny!!
bonne journée et J-2

Bon aujourd'hui c'est quasi parfait!!
A midi un steak 5% avec 2oeuf et du fromage blanc et ce soir j'ai mangé 5 crêpes!! Oui c'est pas tout à fait au programme mais apart la farine j'ai le droit à tout les ingrédients de la recette alors c'est bon!! En plus j'avais fait beaucoup de pate et je n'en ai mangé que 5 au final alors je suis plutot contente de moi!!
Je bosse cette nuit alors faut bien que je prenne des forces! Lol
Allez les vacances approchent à grand pas!!!

C'est bientôt les vacances! La chance!!!!

Gros bisous