Moi je trouve que de la soupe le midi. Ca cale pas assez, je ne trouve pas étonnant que tu aies eu faim en. Rentrant du boulot ,
Vivement que tu nous dises pour ta pesée ... Je suis curieuse

Si vraiment la tradition des viennoiseries se mete en place à ton boulot tu peux demander à ce qu'il y ai dans le tas des pains au lait : c'ets moins gras que les croissants et si tu c'ets quel jour c'est tu peux anticiper en ne prenant pas de petit dej ce jour la...

Bon alors ce bilan du mois?????

Hello les filles !

Concernant la pesée du jour : 87.3 k donc même poids que lundi ..
Donc bilan du 2éme mois : une perte de 3.3 k .
Le 1er mois j'ai perdu 4.2 k donc un total de 7.5 k sur 2 mois .Plutôt contente

Pendant le troisième mois je devrais atteindre les 10 kilos j'ai trop hâte !!

La séance de bébé nageur a été sympa ,on a passé un bon moment complice avec mon loulou
Maintenant petit déj et après je me débarrasse de la corvée des courses..

Whaaa super, je suis impressionnée, c'est une belle progression ça ! Allez tu va y arriver aux 10kilos en moins, c'est plus qu'une question de temps !

Merci Stella

Oui j'y suis bientôt..Psychologiquement ce sera une étape importante.Même si derrière j'aurais encore 3 x 10 k à perdre ! Mais bon faut voir le positif,ce sera déjà 1/4 du parcours de fait...

Oui, et le début c'est toujours le plus dur !
Enfin ça l'est pour moi en tout cas car à chaque fois je me dit :
"Pas grave un écart, tu recommenceras le regime plus tard"
Sauf que quand on a fait deja un bon progrès et ca fait plusieurs jours, ba on a plus envie de craquer car on à souffert deja beaucoup pour arriver jusque la et pas envie de recommencer et de perdre tout ces efforts accomplis ! Allez tu va y arriver j'en suis sure, fait y aller progressivement

moi perso pour avoir fait des crises de boulimie quand je faisais mon régime strict et pour pas sentir lorsque j'avais abusé le lendemain je me choisissais 1 fruit et j'en mange toute la journée mais attention je ne mange que ce fruit a volonté avec du thé ou du café et de l'eau c'est radicale pour effacé une journée de craquage mais la je parle d'un vrai pas d'avoir pris une part de gateau pour le gouter ou d'avoir manger du pain et du fromage le soir

Yes super bilan du mois !! Moi aussi j'ai hate d'atteindre les 10 kilos envolés... On va y arriver !!

Bambou a écrit:Hello les filles !

Concernant la pesée du jour : 87.3 k donc même poids que lundi ..
Donc bilan du 2éme mois : une perte de 3.3 k .
Le 1er mois j'ai perdu 4.2 k donc un total de 7.5 k sur 2 mois .Plutôt contente

Pendant le troisième mois je devrais atteindre les 10 kilos j'ai trop hâte !!

La séance de bébé nageur a été sympa ,on a passé un bon moment complice avec mon loulou
Maintenant petit déj et après je me débarrasse de la corvée des courses..

c'est un bon bilan , bravo !!

Très bon bilan dis donc , c'est super bien ,, bravo ....
Vous allez y arriver les filles ...

Merci les filles !

De retour de la salle de sport,çà a été intense mais très sympa

Au programme :
-30 min de vélo elliptique (cours)
-25 min de pilates et bosu (cours)
-20 min de marche rapide sur tapis (cours)
-20 min de rameur
-25 min de renforcement musculaire sur appareils

TOTAL : 2 H !!!

Le bosu est une sorte de demie sphère : http://www.360conditioning.com/bosu-balance-trainer.html

Maintenant repos bien mérité...
Ce soir dîner chez les beaux-parents et on laissera le loulou dormir chez eux pour qu'on puisse faire la grasse mat demain

bravo bambou pour cette perte de poids

Yeahhhh coool pour le sport

Lundi je m'y remet aussi comme je recommence les matins au boulot je pourrais retourner à la salle ou faire chez moi

Super bilan , beintot les 10kg , à noel ca sera de l'histoire ancienne ce premier quart ! Bravo à toi !

Merci les copines !
Isy çà fait plaisir de te revoir dans le coin

J'ai bon espoir d'y être bien avant Noel,peut être encore en novembre si je fais pleins de JP !!

les journées parfaites tu les gères au jours le jours

Tu es une vrai winneuse